Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

bodybuilderi

Stranica 1/1, članci 1-7 od ukupno 7
Celebrity 3 minuta
Top 5 slavnih svjetskih bodybuilderica

Dok je ženski bodybuilding često zasjenjen muškim, žene u ovom sportu i dalje pokazuju vrlo impresivne rezultate. To ne sprječava ove žene da pokažu najbolje što mogu u sportu koji zahtijeva veliku dozu testosterona, a većina njih posramila bi svakog polaznika teretane. U nastavku provjerite 5 najuspješnijih bodybuilderica svih vremena. 1. Lenda Murray   View […]

Read more
Celebrity 3 minuta
“Big Ramy” obranio je titulu Mr. Olympije!

Ovog vikenda, impresivni “Big Ramy” (Mamdouh Elssbiay) u Orlandu na Floridi uspio je pobijediti Brandona Curryja i Hadija Choopana te tako osvojiti prestižnu titulu Mr. Olympia na najvećem natjecanju u bodybuildingu.   View this post on Instagram   A post shared by Mr Olympia Big Ramy (@big_ramy) Koliko god bilo velike akcije s velike pozornice […]

Read more
Savjeti 4 minuta
Jesu li bodybuilderi nužno snažni?

Sigurno ste puno puta čuli zlobne komentare poput: “Ma ovi bilderi su zapravo slabi, samo su napuhnuti” ili “To nisu mišići, to je samo voda.” No jesu li ovi komentari zapravo točni ili su samo rezultat ljubomore među onima koji nisu uspjeli postići iste rezultate na svom tijelu? Ako vas zanima jesu li bodybuilderi zapravo […]

Read more
Celebrity 5 minuta
BB legende koje su promijenile način na koji treniramo

Ako ste odlučili povećati mišićnu masu i izgraditi mišićavo tijelo, sigurni smo da ste redoviti polaznik teretane i da trenirate s teškim utezima većinu vremena. No jeste li se ikada zapitali zašto trenirate na određeni način? Tko je zaslužan za određene programe treninga? Zašto radite baš određenu vježbu za jačanje pojedinih mišića? U nastavku smo […]

Read more
Programi 4 minuta
Powerlifteri vs. bodybuilderi – tko je jači?

Jedna od vječnih rasprava u svijetu fitnessa bazira se na usporedbi bodybuildera i powerliftera. Mnogi tvrde da su powerlifteri jedni od najsnažnijih ljudi na svijetu, dok se bodybuildere smatra zastupnicima estetike ljudskog tijela, odnosno onima koji prednost daju izgledu, a ne snazi. Kako bismo vam pobliže objasnili svrhu i cilj jednih i drugih, odlučili smo objasniti […]

Read more
Celebrity 1 minuta
5 najjačih nogu u povijesti bodybuildinga (VIDEO)

Noge su jedan od najtežih dijelova tijela za izgradnju. Upravo zato kada vidite bodybuildera s uistinu spektakularnim nogama možete mu se samo diviti. Brojni su bodybuilderi svojim mišićavim i lijepo oblikovanim nogama zadivili svijet. Odabir najboljih nije nimalo jednostavan, no odluka je ipak morala pasti. Kako vam se sviđa top lista?  

Read more
Mišićna masa 3 minuta
Hardcore treninzi pravih životinja

Želite li znati kako treniraju ili kako su trenirali okorjeli bodybuilderi? Donosimo vam treninge čak njih desetorice. Neki od njih su toliko ekstremni da je potrebna potvrda IFBB-a prije nego ih krenete izvoditi. Samo se šalimo. Uživajte! Roy Callenderov trening leđa Vježba Serije Ponavljanja Pullover šipkom 10-15 10-12 Zgibovi iza vrata 8-10 8-10* Prednji zgibovi […]

Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se