bb legende

Ovog vikenda, impresivni “Big Ramy” (Mamdouh Elssbiay) u Orlandu na Floridi uspio je pobijediti Brandona Curryja i Hadija Choopana te tako osvojiti prestižnu titulu Mr. Olympia na najvećem natjecanju u bodybuildingu.   View this post on Instagram   A post shared by Mr Olympia Big Ramy (@big_ramy) Koliko god bilo velike akcije s velike pozornice […]

Ako ste odlučili povećati mišićnu masu i izgraditi mišićavo tijelo, sigurni smo da ste redoviti polaznik teretane i da trenirate s teškim utezima većinu vremena. No jeste li se ikada zapitali zašto trenirate na određeni način? Tko je zaslužan za određene programe treninga? Zašto radite baš određenu vježbu za jačanje pojedinih mišića? U nastavku smo […]

Kako je bodybuilding izašao iz sjene Nakon što je bodybuilding uspješno prešao iz subkulture 70-ih godina prošlog stoljeća u pop kulturu 80-ih, postao je mainstream, odnosno bilo ga je lakše prodati putem medija (knjiga, časopisa, TV, kino i sl.). Tih su godina generacije gledatelja odrastale uz mišićave akcijske junake (sad mi je jasno otkud moja […]

Louis Jude Ferrigno (rođ. 1951. g.), poznatiji kao Lou Ferrigno, je američki glumac, fitness trener i konzultant te umirovljeni IFBB bodybuilder talijanskog porijekla rođen u New Yorku. Široj javnosti je najpoznatiji po ulozi Hulka u CBS-ovoj TV seriji ”Nevjerojatni Hulk”, kao i po posudbi glasa u brojnim crtanim i igranim nastavcima priče o tom zelenom […]

Frank Zane (rođ.1942.g.) jedan je od bodybuilding legendi, trostruki osvajač Mr. Olympia, učitelj (predavao je matematiku i kemiju u srednjoj školi) i magistar psihologije. U doba svoje najveće slave bio je poznat pod nadimkom “The Chemist” –  koji je zaslužio zbog diplome iz kemije, ali i zbog obilatog korištenja brojnih suplemenata (što u ono vrijeme […]

Tijekom 50-ih i 80-ih godina prošloga stoljeća bodybuilderi su bili građeni poput grčkih bogova sa širokim ramenima, uskim strukom i snažnim nogama, odnosno imali su cjelokupni izgled tijela poput mitskih junaka. Stoga su 60-te i 70-te godine 20. stoljeća iznimno značajne za povijest bodybuildinga jer je to bilo ”zlatno doba” ovoga sporta. Tada je bodybuilding […]

Austrijski “hrast”, kako neki zovu Arnolda Schwarzeneggera doista je osebujan lik. Osvojio je 7 Mr. Olympia naslova, napravio zvjezdanu filmsku karijeru i bio guverner Kalifornije 8 godina. No, to je tek pola priče oko ovog neuništivog Austrijanca. Možda ste znali da se po Arnieju jedno vrijeme zvao nogometni stadion u Grazu, ali sumnjamo da ste znali svih […]

1989. godine osvaja drugo mjesto na prvenstvu Jugoslavije, što je bila jedina medalja koju su osvojili hrvatski bodybuilderi.

Iako nije bio među najkrupnijima, Frank Zane je bez ikakve sumnje jedan od najboljih bodybuildera koji je ikada stupio pred svjetla pozornice i pokazao čime barata. Između 1968. i 1972. godine osvojio je titule Mr. America, Mr. International, Mr. World i tri različita naslova Mr. Universea. Kada je osvojio svoj prvi naslov Mr. Universea, netko […]

Uz osam pobjeda na Olympiji kao profesionalni bodybuilder, Ronnie Coleman drži i rekord od 25 pobjeda po IFBB-u.