antistres

Stres je čovjekov najveći neprijatelj. Dobro, netko će reći alkohol, ali i on je usko povezan s višim razinama stresa. U suvremenom društvu u kojem vlada opća jurnjava nije se teško „zbližiti“ sa stresom. Čini se kako za baš sve i to svaki dan postoji neki rok koji moramo ispoštovati ili će se „dogoditi nešto […]

Stres. Ta nepoželjno stanje koje za sobom povlači toliko nepoželjnih emocija i posljedica. U vrtlogu svakodnevnog ritma ponekad djeluje kao da apsolutno sve što moramo obaviti nekako pronađe i  način da nam uzrokuje glavobolju. No iako je danas gotovo poštapalica reći da ste u stresu, sa stresom se nije za šaliti. Stres je odgovor našeg […]

  Svima nam je važno imati vremena za sebe, stvari koje volimo i koje nas čine zadovoljnijima. Jedna od takvih stvari neupitno je dobar trening kojim oslobađamo endorfin – hormon sreće. Uz tempo u kojem konstantno naganjamo poslovne i privatne obveze nerijetko osjećamo kako nam netko stalno krade vrijeme za trening. Mudro bi stoga bilo […]

Od manjih svakodnevnih izazova, do ozbiljnih kriznih situacija – stres je dio našeg života. I dok ne možemo utjecati na sve okolnosti koje nam izazivaju stres, ono što možemo kontrolirati je naša reakcija u tim situacijama. Ako smo dugotrajno izloženi prevelikoj količini stresa, to će se negativno odraziti na naše psihičko i fizičko zdravlje. Zbog toga […]

Kako se svijet suočava s pandemijom korona virusa, tako naša svakodnevica dobiva novo lice. Svi koji to mogu svoj posao sada obavljaju od kuće, javni prijevoz je sveden na minimum, a svoja četiri zida napuštamo samo zbog odlaska u najbližu trgovinu ili ljekarnu. Zbog svoje sigurnosti, ali i sigurnosti i zdravlja drugih, najviše vremena provodimo kod kuće. Koliko god […]