antistres namirnice

Stres je čovjekov najveći neprijatelj. Dobro, netko će reći alkohol, ali i on je usko povezan s višim razinama stresa. U suvremenom društvu u kojem vlada opća jurnjava nije se teško „zbližiti“ sa stresom. Čini se kako za baš sve i to svaki dan postoji neki rok koji moramo ispoštovati ili će se „dogoditi nešto […]

Stres je najgori čovjekov neprijatelj. Hormon stresa kortizol okidač je za mnoge bolesti. Ljudi se na razne načine bore protiv stresa: meditacijom, treningom, izlaskom na sunce, pozitivnim razmišljanjem i sl. Evo još jedne ideje. 🙂 Zašto ne ubacite u jelovnik namirnice koje opuštaju na prirodan način? Uz ove namirnice umanjite utjecaj stresa, ali ne zaboravite na trening […]