Želite li u kratkom roku smršaviti ili napraviti detoksikaciju svojeg organizma, smoothie dijeta je idealna za vas. Iako sam za vas pripremio smoothie dijetu u kojoj su svi dnevni obroci u obliku smoothieja, ja nisam zastupnik ovakvog tipa prehrane na duža razdoblja. U mojem planu prehrane smoothie je uvijek zastupljen u jednom ili dva obroka u danu, najčešće kao doručak i zamjenski obrok, kada mi obaveze i nedostatak vremena ne dopuštaju drugačiji obrok. U svakom slučaju, ništa loše vam se neće dogoditi ako vama i vašem dnevnom ritmu ovakav plan prehrane odgovara, dapače ukoliko zamijenite fast food i razne grickalice i slatkiše, s ovakvim obrokom napravit ćete super potez za vaše zdravlje i tijelo.
ZAŠTO BAŠ SMOOTHIE?
Smoothie dijeta je odličan oblik organizirane i planirane prehrane iz više razloga. Kreirajte sami svoju smoothie dijetu, uzimajući u obzir vaše kalorijske potrebe, te potrebe za unos proteina ovisno o vašoj aktivnosti. Zašto je smoothie dijeta vrlo dobra opcija za vas i koje su namirnice idealne za spravljanje ukusnih smoothieja, pročitajte u daljnjem tekstu.
Odgovori
Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.