Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Smokve u ulozi rajčice – ukusna caprese salata

Uloge namirnica u kulinarstvu često su fleksibilne, a jedan primjer toga je smokva koja može zauzeti mjesto rajčice u klasičnoj caprese salati. Caprese salata je poznata po svom jednostavnom, ali osvježavajućem okusu, koji se temelji na kombinaciji svježe rajčice, mozzarelle i svježeg bosiljka.

Međutim, zamislite da zamijenite rajčicu sočnom smokvom. Ova neobična varijacija donosi novu dimenziju užitka u obroku, kombinirajući slatkoću smokve s kremastom mozzarellom i mirisnim bosiljkom.

Smokve su iznimno hranjive i bogate vlaknima, te su izvor vitamina A, C, K i antioksidansa.  S druge strane, mozzarella je svježi sir koji je poznat po svom kremastom okusu i teksturi. Osim što je bogat proteinima, mozzarella je dobar izvor kalcija za zdrave kosti i mišiće.

Sastojci za 4 osobe:

  • 220 g mozzarelle (ako ste u mogućnosti odaberite buffalo mozzarellu)
  • 220 g svježih smokava, narezanih na četvrtine
  • listići svježeg bosiljka
  • krupna sol
  • svježe mljeveni papar
  • ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • balzamični ocat i med (ako želite)

Priprema:

Svježe smokve narežite na četvrtine i poslažite po pladnju. Mozzarellu rastrgajte na manje komadiće i poslažite među smokve.

Začinite solju i papru te potom dodajte listiće svježeg bosiljka. Prelijte maslinovim uljem i po želji dodajte balzamični ocat i med.

U tavi na malo maslinovog ulja prepecite kriške kruha s obje strane.

Na šnitu kruha poslažite sve sastojke i uživajte u ovoj ukusnoj salati! 😊

Ključne riječi

POLLEO SPORT

Vidi sve
Vreca za boks, 175 cm
Vreca za boks, 175 cm
169.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
11.99
-25%
Read more
Šipka standard EZ 120cm-27mm
Šipka standard EZ 120cm-27mm
31.99
-20%
Read more
Antigravitacijske čizme
Antigravitacijske čizme
59.99
Read more
Nastavak za sajlu, triceps, uže
Nastavak za sajlu, triceps, uže
15.99
Read more
Nastavak za sajlu V Atleticore
Nastavak za sajlu V Atleticore
29.99
Read more
Nastavak za sajlu V
Nastavak za sajlu V
19.99
Read more
Nastavak za sajlu, lat, široki
Nastavak za sajlu, lat, široki
39.99
Read more
Nastavak za sajlu, lat, kratki
Nastavak za sajlu, lat, kratki
25.99
Read more
Nastavak za sajlu, jednoručni
Nastavak za sajlu, jednoručni
13.29
Read more
Amino Energy, 270 g - Watermelon
Amino Energy, 270 g - Watermelon
37.99
Read more
Bučica gumirana 2 kg Atleticore
Bučica gumirana 2 kg Atleticore
6.37
-25%
Read more
Glutamine Powder, 630 g
Glutamine Powder, 630 g
41.99
Read more
MassRage, 250 g
MassRage, 250 g
24.99
Read more
Šipka za zgibove, Atleticore
Šipka za zgibove, Atleticore
24.99
Read more
Essential rukavice, žute - XXS
Essential rukavice, žute - XXS
9.29
Read more
Balance board, 40 cm
Balance board, 40 cm
19.99
Read more
Lipofenom, 90 kapsula
Lipofenom, 90 kapsula
39.99
Read more
NitroMax, 2 kg - Čokolada
NitroMax, 2 kg - Čokolada
39.99
Read more
Hemocell, 500 g
Hemocell, 500 g
49.99
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se