Building Body Portal

Zdrav život i sportska kultura

PRETRAGA ČLANAKA
Sakrij oglasPrikaži oglas

Trening  /  Vježbe

Slijeganje ramena na spravi

Buildingbody
17.07.2015.

Upute:

  • Držite struk zategnutim, a leđa ravnima
  • Dižite svojim trapezom, a ne rukama
  • Držite ruke ravnima
  • Ramena dižite što više
  • Spustite ramena do one točke kada osjetite lagano zatezanje

Uključeni mišići:

Slijeganje ramena na spravi

  • Trapezius

 

Želimo ti preporučiti na

POLLEO SPORT

shopu

Pogledaj cijelu ponudu
GymstickYoga Mat crna, 172x60x0,4 cm149.99 kn119.99 kn
Polleo Sport ProseriesProseries Protein Brownie, 60 g 14.99 kn
LeovitalL-Carnitine Mega, 60 kapsula, -50% na drugi kupljeni280.00 kn210.00 kn
Me:FirstGuilt-Free Fruit Spread, 220g, Strawberry29.99 kn23.99 kn
ZoeLeopard Bra, Red250.00 kn119.99 kn
DC ComicsBatman Premium Notebook79.90 kn39.99 kn
Me:FirstRevive, 1000 g + 1st Whey, 454 g GRATIS449.99 kn320.00 kn
AtleticoreTrampolin, promjer 100 cm650.00 kn357.50 kn
AtleticoreRegulirajuća klupa Fid Bench2,799.00 kn1,499.99 kn
ZoeTropical Vibe Shorts, Pink259.00 kn149.99 kn
ZoeFemme D’influence Dress Tee, Black + My Stripes Crop Top, White GRATIS338.00 kn189.00 kn
ZoeLeopard Leggings, Black450.00 kn219.99 kn
LeovitalAlpha Dualcaps, 120 kapsula + Vitamin C Complex, 90 kapsula GRATIS384.99 kn279.99 kn
LeovitalImmunity+ NAC 1000, 60 kapsula180.00 kn139.99 kn
ZoeLeopard Bra, Black250.00 kn119.99 kn
LeovitalLipofenom, 90 kapsula + Tonalin CLA, 60 softgel kapsula GRATIS449.99 kn280.00 kn
ZoeShadow Leopard Leggings, Black397.00 kn219.99 kn
Me:FirstElite Creatine, 500 g + 250 g GRATIS305.00 kn195.00 kn
LeovitalEAA Energy, 432 g + 5x Xtreme 60% Protein Bar, 75 g GRATIS379.94 kn279.99 kn
ZoeLeopard Leggings, Red450.00 kn219.99 kn
Sci-MuscleThe Beef, 1,8 kg + AminoRage, 250 g GRATIS609.00 kn460.00 kn
DC ComicsSuperman Premium Notebook79.90 kn39.99 kn
Numbers Are GoodExtra Virgin Coconut Oil, 500 ml, -50% na drugi kupljeni119.98 kn89.99 kn
ZoeFemme D’influence Dress Tee, Black + My Stripes Crop Top, Black GRATIS338.00 kn189.00 kn
AtleticoreAtleticore Biceps Blaster149.99 kn119.99 kn
LeovitalZMA, 90 kapsula, 50% na drugi kupljeni280.00 kn210.00 kn
Sci-MuscleAlpha 50-Amino, 1000 ml260.00 kn199.99 kn
Sci-MuscleViper Black, 900 g320.00 kn219.99 kn
GymstickYoga Mat siva, 172x60x0,4 cm149.99 kn119.99 kn
Sci-MuscleBCAA Hybrid, 240 tableta199.00 kn119.99 kn
ZoeTropical Vibe Shorts, Mint259.00 kn149.99 kn
Me:FirstGuilt-Free Fruit Spread, 220g, Raspberry29.99 kn23.99 kn

Komentiraj

Odgovori

POVEZANI ČLANCI

5 jednostavnih trikova za cjelodnevnu hidraciju

Kako biste svom tijelu osigurali normalno funkcioniranje, omogućite mu pravilnu hidraciju uz pomoću ovih nekoliko trikova.

Zašto se usred noći budite gladni?

Ako ustajete u gluho doba noći s velikom željom za hranom, trebali biste se zapitati što je tome uzrok.

Sve što niste znali o šećeru

Već sigurno znate da šećer deblja i usporava vaš napredak, no to je samo dio njegovih negativnih učinaka.

RADIMO. ZNOJIMO SE. GURAMO NAPRIJED. SKAČEMO VISOKO. TRČIMO DALEKO. PODIŽEMO TEŠKO.
JOŠ JEDAN KRUG. JOŠ JEDNO PONAVLJANJE.
VIŠE. JAČE. BOLJE.
DOBRODOŠLI U BB OBITELJ

Prijavi se na newsletter i budi u toku s najnovijim vijestima!
Pročitaj uvjete korištenja
Building Body
Polleo Adria d.o.o.
Samoborska 134, 10000 Zagreb, HR
tel. 01 3692 484
e-mail: info@building-body.com
Želite se oglašavati?
POŠALJI UPIT
Made with Heart ♥ Sva prava pridržana © Building-Body.com 2007-2020