PRETRAGA ČLANAKA

Sakrij oglasPrikaži oglas

Trening / Vježbe

Slijeganje ramena na spravi

Buildingbody

17.07.2015.

Upute:

Držite struk zategnutim, a leđa ravnima
Dižite svojim trapezom, a ne rukama
Držite ruke ravnima
Ramena dižite što više
Spustite ramena do one točke kada osjetite lagano zatezanje

Uključeni mišići:

Trapezius

Želimo ti preporučiti na

POLLEO SPORT

shopu

Pogledaj cijelu ponudu

ZoeLove My Skin, ulje protiv strija, 150 ml + Love My Skin, krema za ruke, 75 ml GRATIS79.80 kn59.90 kn

ZoeMarble Sports Bra, Black + Me:First Combo GRATIS418.99 kn229.00 kn

ZoeTropical Vibe Leggings, Mint + ZOE Combo GRATIS818.00 kn450.00 kn

Me:FirstGold Standard Pre Workout, 330 g + Revive, 200 g GRATIS378.90 kn229.00 kn

LeovitalTestorage Extreme, 90 kapsula, -50% na drugi kupljeni410.00 kn307.50 kn

Numbers Are GoodOrganic Coconut Oil, Neutral taste, 500 ml + Chia sjemenke, 750 g GRATIS109.98 kn59.99 kn

Polleo Sport ProseriesProseries Training Candy, 39 g 4.99 kn

Polleo Sport ProseriesProtein White Chocolate Cream, 200 g + Hidra ISO, 500 ml GRATIS47.98 kn39.99 kn

Me:FirstRevive, 1000 g + Storm, 200 g GRATIS469.90 kn320.00 kn

Me:FirstHigh Protein Biscuits, 42,75 g + Protein Dip Stix, 52 g GRATIS31.99 kn19.99 kn

ZoeMy Stripes Sweatpants, Purple + Polleo Combo GRATIS506.00 kn297.00 kn

PWR CREWStrongman’s Beef Jerky, 25 g, -50% na drugi kupljeni35.98 kn26.98 kn

LeovitalElasti 4 Joint, 120 kapsula + MSM powder, 150 g GRATIS249.99 kn180.00 kn

Numbers Are GoodExtra Virgin Organic Coconut Oil, 500 ml + Chia sjemenke, 750 g GRATIS109.98 kn59.99 kn

Me:FirstBulk Gainer, 2500 g249.99 kn189.99 kn

Me:FirstPremium Hydrowhey, 2270 g + 10x Hustle Protein Bar, 45 g GRATIS779.90 kn630.00 kn

LeovitalAlpha Dualcaps, 120 kapsula + Beta Glucan, 90 kapsula GRATIS529.99 kn279.99 kn

Polleo Sport ProseriesProtein Oatmeal, Raspberry Vanilla, 85 g 14.99 kn

ZoeMy Stripes Sweatpants, Black + Polleo Combo GRATIS506.00 kn297.00 kn

Optimum NutritionGold Standard 100% Plant, 680 g + MSM prah, 150 g GRATIS298.99 kn229.00 kn

ZoeTropical Vibe Leggings, Pink + ZOE Combo GRATIS818.00 kn450.00 kn

Optimum NutritionGold Standard BCAA, Train & Sustain, 266 g + 10x Xtreme 60% Protein Bar, 75 g GRATIS479.89 kn279.99 kn

Polleo Sport ProseriesWoppers Break, 21,5 g 7.99 kn

Me:FirstGlutamine, 500 g219.00 kn153.30 kn

Komentiraj

Odgovori Otkaži odgovor

Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.

POVEZANI ČLANCI

Prehrana

Kako pripremiti zdraviju verziju hamburgera?

Ako želite da vaš “cheat obrok” ipak bude zdraviji, postoji mogućnost da pripremite fit varijantu omiljenog “guilty pleasure” jela.

Mršavljenje

7 savjeta za mršavljenje tijekom vikenda

Provjerite nekoliko savjeta pomoću kojih ćete svoj put prema idealnoj tjelesnoj težini nastaviti i za vikend.

Prehrana

Što se događa u vašem tijelu kada preskočite obrok?

Ako ste prije propustili obrok - a to se događa najboljima od nas - onda ste se vjerojatno zapitali, što se događa u tijelu kada ne jedete?

RADIMO. ZNOJIMO SE. GURAMO NAPRIJED. SKAČEMO VISOKO. TRČIMO DALEKO. PODIŽEMO TEŠKO.
JOŠ JEDAN KRUG. JOŠ JEDNO PONAVLJANJE.
VIŠE. JAČE. BOLJE.
DOBRODOŠLI U BB OBITELJ

Pridruži se zajednici

Kategorije

Newsletter Prijavi se na newsletter i budi u toku s najnovijim vijestima!

Pročitaj uvjete korištenja

Kontakt Building Body
Polleo Adria d.o.o.
Samoborska 134, 10000 Zagreb, HR
tel. 01 3692 484
e-mail: info@building-body.com

Želite se oglašavati?

POŠALJI UPIT