Building Body Portal

Zdrav život i sportska kultura

PRETRAGA ČLANAKA
Sakrij oglasPrikaži oglas

Trening  /  Vježbe

Slijeganje ramena na spravi

Buildingbody
17.07.2015.

Upute:

  • Držite struk zategnutim, a leđa ravnima
  • Dižite svojim trapezom, a ne rukama
  • Držite ruke ravnima
  • Ramena dižite što više
  • Spustite ramena do one točke kada osjetite lagano zatezanje

Uključeni mišići:

Slijeganje ramena na spravi

  • Trapezius

 

Želimo ti preporučiti na

POLLEO SPORT

shopu

Pogledaj cijelu ponudu
TherabodyTheragun Wave Roller1,199.00 kn1,139.05 kn
UFCUFC PRO Uppercut Bag, Black/Red1,190.00 kn892.50 kn
TherabodyTheragun Elite, White3,149.00 kn2,991.55 kn
Polleo Sport ProseriesProtein Woppers, 25 g 7.99 kn
Sci-MuscleHemopump, 500 g219.00 kn175.20 kn
DC ComicsHero Gloves Core, Bane149.00 kn111.75 kn
TherabodyTheragun PRO4,700.00 kn4,465.00 kn
OpremaMultigym, suspenzijski trenažer429.99 kn300.99 kn
GymstickRoller bočica, plava179.00 kn89.99 kn
Numbers Are GoodMoringa Powder, Organic, 150 g69.99 kn55.99 kn
Primal StrengthPrimal Strength GLS Bench Buddy399.99 kn279.99 kn
TherabodyTheragun Prime2,399.00 kn2,279.05 kn
Concept2Concept2 SkiErg, simulator skijaškog trčanja12,900.00 kn12,255.00 kn
DC ComicsHero Gloves Core, Wonder Woman149.00 kn111.75 kn
UFCUFC Contender MMA Gloves, Black279.99 kn209.99 kn
Me:FirstElasti 4 Joint, 300 g, -50% na drugi kupljeni559.98 kn419.99 kn
LeovitalLipofenom Xtreme, 90 kapsula280.00 kn199.99 kn
TherabodyTheragun mini1,599.00 kn1,519.05 kn
AtleticoreDeep Tissue Foam Roller Atleticore179.99 kn143.99 kn
UFCUFC Inflatable Target, Black199.99 kn139.99 kn
Concept2Concept2 Model D, veslački ergometar14,900.00 kn14,155.00 kn
Concept2Concept2 Model E, veslački ergometar16,900.00 kn16,055.00 kn
AtleticoreFoam roller Atleticore, 45 cm129.99 kn103.99 kn
Dr. MeyerAntibakterijski gel za dezinfekciju, 100 ml29.99 kn9.99 kn
DC ComicsHero Gloves Core, Batman149.00 kn111.75 kn
LeovitalMCT Oil + Caffeine, 90 kapsula 140.00 kn
Primal StrengthPrimal Strength Spužvasti Plyo Box Set8,500.00 kn5,950.00 kn
TinkturaTinktura gel za suho pranje i dezinfekciju ruku, 150 ml44.99 kn9.99 kn
GymstickRoller bočica, crna179.00 kn89.99 kn
UFCUFC Speed Chute179.99 kn125.99 kn
Atleticore3 in 1 Foam Roller, Atleticore299.99 kn239.99 kn
UFCUFC PRO Grapping Head Gear, Black/Red499.00 kn349.30 kn
AtleticoreTrampolin, promjer 100 cm650.00 kn399.99 kn
BioTechUSACollagen Liquid, 1000 ml320.00 kn249.99 kn
DC ComicsSuperman Gym is My Power, Meal Cooler Backpack279.00 kn195.30 kn
UFCUFC Boxing Gloves Combo Set399.99 kn299.99 kn
DC ComicsBatman Heroes Train Hard, Meal Cooler Backpack279.00 kn195.30 kn
DC ComicsHero Gloves Core, Superman149.00 kn111.75 kn
TherabodyTheragun Elite, Black3,149.00 kn2,991.55 kn
Concept2SkiErg Floor Stand3,499.00 kn3,324.05 kn
Concept2Concept2 BikeErg, biciklistički simulator15,900.00 kn15,105.00 kn
AtleticoreRumble Roller Atleticore219.99 kn175.99 kn
UFCUFC PRO Paddle Target, Black279.99 kn195.99 kn
Sci-MuscleDefender, 500 g199.00 kn159.20 kn

Komentiraj

Odgovori

POVEZANI ČLANCI

Trikovi za veću kalorijsku potrošnju tijekom treninga

Kako biste olakšali stvaranje kalorijskog deficita, uvedite ove promjene u svoju trening rutinu.

Teretana u torbi – najbolji rekviziti za godišnji odmor

Ove rekvizite možete spremiti u svoju putnu torbu i odraditi trening bilo gdje i bilo kada te održati svoju formu čak i u danima kada ju mnogi zanemaruju.

Kako se zasititi s manjom količinom hrane?

Provjerite nekoliko trikova da se zasitite manjom količinom hrane i izbjegnete glad u kalorijskom deficitu.

RADIMO. ZNOJIMO SE. GURAMO NAPRIJED. SKAČEMO VISOKO. TRČIMO DALEKO. PODIŽEMO TEŠKO.
JOŠ JEDAN KRUG. JOŠ JEDNO PONAVLJANJE.
VIŠE. JAČE. BOLJE.
DOBRODOŠLI U BB OBITELJ

Prijavi se na newsletter i budi u toku s najnovijim vijestima!
Pročitaj uvjete korištenja
Building Body
Polleo Adria d.o.o.
Samoborska 134, 10000 Zagreb, HR
tel. 01 3692 484
e-mail: info@building-body.com
Želite se oglašavati?
POŠALJI UPIT
Made with Heart ♥ Sva prava pridržana © Building-Body.com 2007-2020