Mi smo ih odabrali kao doručak, ali naravno, ovi ukusni muffini od banane mogu poslužiti i kao brz i jednostavan desert kada vas iznenade neočekivani gosti. Budući da su bez dodanog šećera, idealni su kao poslastica u bilo koje doba dana.
Sastojci:
6 žlica kokosovog ulja
6 žlica javorovog sirupa (ili med)
2 jaja
2 banane(zdrobiti s vilicom)
¼ šalice bademovog mlijeka
1 žličica praška za pecivo
1 žličica ekstrakta vanilije
½ žličice soli
½ žličice cimeta (+ još malo za posipanje po muffinima)
1 ¾ šalice integralnog brašna
1/3 šalice zobenih pahuljica (+još malo za posipanje po muffinima)
Priprema:
- Zagrijte pećnicu na 170 stupnjeva.
- Posudice za muffine namastite s malo kokosovog ulja.
- U posudi pomiješajte javorov sirup i kokosovo ulje, pa dodajte jaja. Nakon toga dodajte banane, bademovo mlijeko, prašak za pecivo, ekstrakt vanilije, sol i cimet. Dobro promiješajte. Na kraju dodajte integralno brašno i zobene pahuljice, pa sve zajedno dobro promiješajte.
- Smjesu rasporedite u kalupe za muffine i po vrhu posipajte malo zobenih pahuljica i cimet.
- Pecite oko 20-25 min.
Odgovori
Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.