Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Slasna domaća nutella za zdravi međuobrok (videorecept)

Svi se ponekad volimo zasladiti Nutellom, iako znamo da je puna šećera. Međutim, pronašli smo rješenje za to – domaća nutella od lješnjaka, kakaa, meda i mlijeka. Lješnjaci su odličan izvor zdravih masnoća i vlakana. Kakao je prema nutritivnim svojstvima jedna od najhranjivijih namirnica na svijetu i zato se ubraja u superhranu. Odličan je izvor željeza, magnezija i kalija. Osim toga, doprinosi normalnom radu metabolizma, održavanju normalnog krvnog tlaka te čuva zdravlje kostiju.

Domaću nutellu namažite na integralni tost kako biste dobili zdravi međuobrok.

Sastojci:

300g lješnjaka
1 žlica kokosovog ulja
2 žlice kakaa u prahu
2 žlice meda
mlijeko po potrebi

Priprema:

Lješnjake tostirajte u pećnici 10 min na 180 stupnjeva. Kada poprime brončanu boju možete ih izvaditi iz pećnice i očistiti. Lješnjake stavite u blender s 2 žlice meda, 2 žlice kokosova ulja i 2 žlice kakaa u prahu. Blendajte dok se sastojci ne sjedine, a po potrebi dodajte mlijeka kako bi smjesa postala kremasta.

 

 

Ključne riječi

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se