Stranica 3/9, članci 40-60 od ukupno 169
Trening za maksimalnu kalorijsku potrošnju
Isprobajte Antonijin program treninga koji će vam osigurati maksimalnu kalorijsku potrošnju za vrijeme treninga, ali i u fazi mirovanja.
Kako iskoristiti nalet adrenalina u treningu?
Saznajte zašto je nalet adrenalina u teretani jedna je od poželjnih situacija koja vam može pomoći u treningu.
Otkrijte novi svijet fitnessa uz Garmin Venu
GPS pametni sat koji donosi novo iskustvo treninga i praćenja napretka.
Što se događa vašem tijelu kada imate lošu posturu?
Saznajte koji dijelovi tijela najviše stradaju zbog lošeg držanja.
6 ideja kako ostati u pokretu kod kuće
Ako ste navikli na vježbanje u teretani, ovo vam je možda veliki izazov, no i kod kuće vam je na raspolaganju puno zanimljivih opcija da budete aktivni.
4 varijacije trbušnjaka za isklesani 6-pack
Saznajte kako pomoću 4 varijacije ove vježbe možete razviti zavidan six-pack.
6 mobilnih aplikacija za opuštanje
Otkrijte 6 aplikacija za opuštanje koje će vam olakšati borbu sa stresom, nesanicom, anksioznošću, depresijom i negativnim emocijama tijekom ovog perioda
Jogom do pozitivnog stava i unutarnjeg mira
Ako želite opustiti um, ali pritom ostati fizički aktivni i paziti na svoje zdravlje, uklopite jogu u svoj dnevni raspored.
Kako “prošetati” unutar svoja četiri zida?
Pokušajte ostati fizički aktivni unutar svoja četiri zida pomoću naša 4 savjeta.
7 čajeva za jutarnju dozu zdravlja
Ovo su čajevi koji vaše jutro mogu ispuniti aromom prirode, a vašem organizmu omogućiti zdraviji početak dana.
5 izazova kućnog treninga
Mnogi smatraju da nema ništa jednostavnije od kućnog trening. Ipak, i ovakav način vježbanja ima svoje izazove. Antonija Trupinić savjetuje kako ih savladati.
Utjecaj nepravilnog disanja na fizičku aktivnost
Otkrivamo kako nepravilno disanje utječe na vaš organizam te kako naučiti pravilno disati.
Kako pratiti napredak u fitnessu?
Saznajte koje mjere pokazuju vaš napredak u fitnessu i zašto biste trebali obraćati pažnju na sve aspekte tjelesne težine.
Joga HIIT trening: novi trend u svijetu fitnessa
Ako tražite idealno rješenje kojim ćete postati fizički aktivni i osloboditi svoj um svih briga, imamo idealno rješenje za vas – joga HIIT trening!
Možemo li treningom oslabiti imunitet?
Ako se pitate možemo li fizičkom aktivnošću oslabiti imunitet, saznajte pod kojim uvjetima je to moguće.
Kako odabir odjeće i obuće utječe na vaš trening?
Donosimo nekoliko razloga zašto biste trebali bolje razmisliti o tome što ćete odjenuti za sljedeći trening.
Možemo li treningom utjecati na visinu?
Saznajte je li moguće treningom utjecati na visinu i što učiniti ako ste nezadovoljni svojom visinom.
Kako trenirati kao UFC borac?
Istražili smo kako bi izgledao trening prosječnog UFC borca koji se tek počeo baviti ovim borilačkim sportom.
Važnost hidratacije tijela za fizičku aktivnost
Antonija Trupinić objašnjava važnost hidratacije u treningu, ali i svakodnevnom životu.
Bruh kao posljedica nepravilnog treninga
Saznajte kako nastaje bruh te na koji način možemo izbjeći njegovu pojavu.