PRETRAGA 'cardio'

Iako se čini kao nemoguća misija, odraditi trening kod kuće zapravo je vrlo jednostavan zadatak. Evo nekoliko korisnih savjeta.

Saznajte kako su prošle transformacije naših momaka i tko je pobijedio!

Trening žena izaziva velike rasprave u fitness svijetu. Svi imaju svoje viđenje ženskog treninga, a naše pročitajte u nastavku!

Vjerojatno ne postoji prehrambena namirnica oko koje u široj javnosti postoje toliko suprotstavljena mišljenja kao o jajima. Otkrijte što je istina, a što ne!

"Ljubavne jastuke" oko struka skupljali ste nekoliko mjeseci, pa čak i godina, a htjeli biste ih otopiti u samo nekoliko tjedana vježbe?

Sigurnosni uvjeti spadaju u najvažnije dijelove treninga jer omogućavaju postizanje ciljeva treninga bez dovođenja sportaša u rizik od ozljeda.

Pročitajte članak o genijalnom treningu za superžene.

Saznajte sve o Tabata protokolu i svim njegovim prednostima.

Koliko vam se puta dogodilo da ste posegnuli primjerice za teškom kutijom želeći je podignuti na policu i pritom vas je nešto "presjeklo" u leđima?

Snaga se oduvijek sustavno razvijala kroz dizanje utega, bodybuilding, atletiku, powerlifting i sportsku gimnastiku.

Donosimo vam razloge zašto su fat burneri korisni.

Moj prvi profesionalni nastup ove godine bit će Europa u Orlandu i definitivno ću nastupiti na prvenstvu Kalifornije.

Pročitajte u članku koje biste ugljikohidrate trebali uzeti nakon treninga.

Otkriven prije više od 50 godina (1957), koenzim Q-10 važan je dio mehanizma proizvodnje energije u organizmu.

Zlata vrijedne informacije za vitko tijelo.

Često putujete, a ne znate kako uskladiit prehranu i trening na putovanju? Ne brinite se. U ovom članku otkrivamo kako.

Ova kombinacija opterećenja i volumena pogađa upravo "one" najkritičnije točke kod većine vježbača. Saznajte u nastavku koje su to.

Svi znamo da moramo jesti nekoliko puta na dan. Zašto se onda toliko ljudi pita zašto ne može pratiti program zdrave prehrane?

Želite bolji uspjeh u fitnessu? Pročitajte sljedeći članak i naučite iz tuđih pogrešaka.