PRETRAGA 'bodyweight'

Predstavljamo naših top 5 rekvizita pogodnih za trening unutar četiri zida.

Iako nismo baš u sjajnoj situaciji, većina sada ima vremena naučiti nešto novo, posvetiti se svojim interesima, obitelji, ili se jednostavno samo opustiti.

Pokušajte ostati fizički aktivni unutar svoja četiri zida pomoću naša 4 savjeta.

Vrijeme je da u svojem domu pronađemo mjesto za mini teretanu i počnemo redovito vježbati kod kuće!

Nedostaje vam ideja za trening? Iskoristite moć YouTubea i otkrijte najbolje kanale za vježbanje kod kuće!

Provjerite koje su prednosti treninga kod kuće kako bismo vas motivirali da ne odustanete od svog fitness cilja!

Ovaj pojam obuhvaća četiri fizička aspekta koja morate steći kako biste mogli za sebe tvrditi da ste fit.

Goran Mulalić odlučio je napraviti popis najboljih vježbi za mršavljenje i otkriti 3 faktora koje svaka vježba mora zadovoljavati.

Otkrijte koje mišiće jačaju ove dvije vježbe te koja je od njih pogodnija za vas.

Ako radite neke od ovih pogrešaka, vrijeme je da ih ispravite i već danas odradite kvalitetan i pravilan sklek!

Provjerite 10 načina kako možete utvrditi jeste li u dobroj formi te kako ju unaprijediti.

Kako bismo vam vratili motivaciju za izgradnju six-packa, izdvojili smo nekoliko mitova o izgradnji trbušnih mišića.

Ako tražite idealno rješenje kojim ćete postati fizički aktivni i osloboditi svoj um svih briga, imamo idealno rješenje za vas – joga HIIT trening!

Ako želite biti bolji, izdržljiviji i imati više energije za izvođenje svakodnevnih aktivnosti, funkcionalni fitness jedno je od najboljih rješenja za vas.

Saznajte je li istinita tvrdanja o tome da su osobe s velikom mišićnom masom lišene eksplozivnih pokreta potrebnih za postizanje rezultata.

Dajemo vam odgovore na tipične izgovore koje mnogi koriste kako bi opravdali svoju nezainteresiranost za bavljenje fizičkom aktivnošću.

Predstavljamo vam nekoliko vježbi koje će vam pomoći u tome da postignete odlične rezultate u svojoj borilačkoj vještini.

Predstavljamo tri vježbe pomoću kojih ćete ojačati mišiće stražnje lože i osnažiti donji dio tijela.

Ovih 5 vježbi ne jačaju samo trbuh, već aktiviraju mišiće cijelog corea.

Predstavljamo HIIT trening koji traje 25 minuta, a sastoji se od bodyweight vježbi u kratkim intervalima.