Stranica 2/9, članci 20-40 od ukupno 180
Bodyweight vježbe za mišiće bez teretane
Ukoliko ne volite trenirati u teretani, isprobajte novu vrstu bodyweight treninga koju možete odraditi i doma! Saša Segedi vam je pripremio i video s vježbama!
OSVOJI bodyweight vikend seminar s Marinom Bašićem!
Marino Bašić i Building-Body portal nagrađuju svoje čitatelje! Najkreativniji #hešteg osvaja odličan Bodyweight vikend seminar! PRIJAVI SE!
Vježbe s vlastitom težinom (bodyweight) – Listovi
Pročitajte u članku kako vježbati listove s vlastitom težinom.
Kompleksne vježbe s vlastitom težinom (bodyweight)
U članku pročitajte kako pravilno izvoditi bodyweight vježbe i kako vam one mogu pomoći.
Vježbe s vlastitom težinom (bodyweight) – leđnjaci
Leđnjaci su odlična vježba za jačanje mišića koji spajaju gornji i donji dio tijela! Radite li ih redovito?
Vježbe s vlastitom težinom (bodyweight) – čučnjevi
Pročitajte u članku na koje sve načine možete izvoditi čučnjeve.
Vježbe s vlastitom težinom (bodyweight) – Iskoraci
Pročitajte u članku kako izvoditi iskorake.
Vježbe s vlastitom težinom (bodyweight) – trbušnjaci
Pogledajte različite načine za izvođenje trbušnjaka.
Vježbe s vlastitom težinom (bodyweight) – sklekovi
Pročitajte u članku kako izvoditi sklekove s vlastitom težinom.
Vježbe s vlastitom težinom (bodyweight) – Zgibovi
Pročitajte u članku kako izvoditi zgibove s vlastitom težinom.
4 greške kod trčanja koje usporavaju mršavljenje
Ako radite ove 4 greške, vrijeme je da ih ispravite i izazovete sami sebe kako biste ostvarili put prema željenoj figuri i tjelesnoj težini.
Zašto je dobro imati aktivan odmor?
Krenuli su godišnji odmori i mnogi vježbači odlučuju se za aktivan odmor, ali istovremeno većina njih ni ne zna što to zapravo znači.
Koja je razlika između mišićne snage i izdržljivosti?
Ako se pitate koji od ovih aspekata je važniji za vas, u nastavku smo ih usporedili i objasnili kako ih možete poboljšati.
Ovom vježbom možete ojačati cijeli donji dio tijela!
Mislite li da je nemoguće ojačati cijeli donji dio tijela jednom vježbom? Fitness trenerica Kira Stokes dokazala je suprotno.
5 vježbi koje možete odraditi prije spavanja
Provjerite 5 jednostavnih vježbi niskog intenziteta koje vam pomažu u ostvarenju vašeg cilja i da lakše zaspite.
Kako povećati kalorijsku potrošnju trčanjem na traci?
Otkrijte kako trčanje na traci možete učiniti izazovnijim i povećati kalorijsku potrošnju kako biste ostvarili željene ciljeve u fitnessu.
Zašto je trening u prirodi bolji izbor od teretane?
Sigurni smo da ćemo vas do kraja članka pridobiti i potaknuti da već danas svoj trening odradite na obližnjem igralištu, na livadi ili u vlastitom dvorištu.
5 razloga zašto je teže smršavjeti kako starimo
Saznajte zašto mnogi obično sporije gube kilograme kako prolaze godine te kako je dob povezana s mršavljenjem.
Prsluk s opterećenjem: novi izazov za cijelo tijelo
Provjerite nekoliko razloga zašto biste trebali svoju kolekciju opreme za trening nadopuniti ovim rekvizitom.