Stranica 2/12, članci 20-40 od ukupno 230
3 bodyweight vježbe za moćne ruke i čvrsta leđa
Napravite promjenu, malo osvježenje u svojoj vježbačkoj rutini. Isprobajte ove odlične bodyweight vježbe i postanite moćni!
Program Bodyweight cardio treninga Diane Hajdo (VIDEO)
Fantastična Diana Hajdo za vas je pripremila odlične bodyweight cardio treninge s videima u kojima demonstrira kako se pravilno izvode sve vježbe.
Izvrsni 10-minutni bodyweight treninzi
Kratki ste s vremenom, a ne želite zapustiti svoje tijelo. Isprobajte tri kratka, djelotvorna treninga koja će vam popraviti raspoloženje!
Kombinacija bodyweight i vježbi s utezima u 15 minuta
Vježbe visokog intenziteta u samo 15 minuta pouzdano mogu dovesti do uspješnih rezultata. Isprobajte ova 4 zanimljiva treninga.
Četiri super efikasna bodyweight treninga u 15 minuta!
Osnažite tijelo efikasnim i kratkim bodyweight treninzima koji će aktivirati vaše mišiće i radi kojih ćete se osjećati fantastično.
Kako uz bodyweight vježbe dobiti masivni triceps?
Budući da triceps ima tri glave, vrlo je važno osigurati pritisak na sve tri glave mišića kako biste razvili masivnu pozadinu gornjeg dijela ruke.
5 bodyweight vježbi za ‘eksploziju’ vaših bicepsa!
Ako mislite da vam je za jačanje bicepsa potrebno dizati teške utege, varate se. Isprobajte ovih 5 super bodyweight vježbi za jačanje bicepsa!
Bodyweight vježbe za mišiće bez teretane
Ukoliko ne volite trenirati u teretani, isprobajte novu vrstu bodyweight treninga koju možete odraditi i doma! Saša Segedi vam je pripremio i video s vježbama!
OSVOJI bodyweight vikend seminar s Marinom Bašićem!
Marino Bašić i Building-Body portal nagrađuju svoje čitatelje! Najkreativniji #hešteg osvaja odličan Bodyweight vikend seminar! PRIJAVI SE!
Vježbe s vlastitom težinom (bodyweight) – Listovi
Pročitajte u članku kako vježbati listove s vlastitom težinom.
Kompleksne vježbe s vlastitom težinom (bodyweight)
U članku pročitajte kako pravilno izvoditi bodyweight vježbe i kako vam one mogu pomoći.
Vježbe s vlastitom težinom (bodyweight) – leđnjaci
Leđnjaci su odlična vježba za jačanje mišića koji spajaju gornji i donji dio tijela! Radite li ih redovito?
Vježbe s vlastitom težinom (bodyweight) – čučnjevi
Pročitajte u članku na koje sve načine možete izvoditi čučnjeve.
Vježbe s vlastitom težinom (bodyweight) – Iskoraci
Pročitajte u članku kako izvoditi iskorake.
Vježbe s vlastitom težinom (bodyweight) – trbušnjaci
Pogledajte različite načine za izvođenje trbušnjaka.
Vježbe s vlastitom težinom (bodyweight) – sklekovi
Pročitajte u članku kako izvoditi sklekove s vlastitom težinom.
Vježbe s vlastitom težinom (bodyweight) – Zgibovi
Pročitajte u članku kako izvoditi zgibove s vlastitom težinom.
Trening koji uz ovaj rekvizit postaje pravi izazov
Ako ste spremni izazvati svoje tijelo na novi način, odradite trening za cijelo tijelo s ovim rekvizitom koji smo za vas pripremili u nastavku.
Pilates lopta kao vaš novi rekvizit za kućni trening
Jeste li znali da je pilates lopta odličan rekvizit za trening, bez obzira na to što vam možda na prvu nije privlačan?