Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Salata od hobotnice za 4 osobe

Hobotnica je odlična na sve načine, ukoliko je volite. No sigurno se svima barem jednom dogodilo da je meso hobotnice ostalo žilavo, a to tek primijetimo kada je sve već gotovo. Kako vam se to ne bi dogodilo i meso bilo savršeno mekano, hobotnica prije samog spremanja obavezno mora biti  smrznuta. Ukoliko se odlučite kupiti svježu hobotnicu, računajte da ju kupite dan ranije, kako bi je stigli smrznuti.
Mali savjet pri kupovini svježe hobotnice: kako znati da li je hobotnica svježa? Mišići tijela joj moraju biti čvrsti i žilavi, kao da je upravo odradila trening krakova, koža joj mora biti vlažna i bez sluzi, a i miris mora se mora osjetiti, budući je nedavno plivala u njemu. 🙂

Ukoliko ste kupili svježu i neočišćenu hobotnicu, obavezno joj očistite i odstranite utrobu, oči, zube i ogulite vanjsku opnu (ako vam je gadljiva) te dobro isperite pod toplom vodom i obavezno zamrznite.

 

4 koraka za savršenu hobotnicu:

  • zamrznite hobotnicu (kako bi s kuhanjem dobili mekano meso)
  • kuhajte hobotnicu oko 60 minuta uz pluteni čep ili u express-loncu
  • isperite hobotnicu i ostavite da se ohladi
  • narežite na kolutiće širine do 1 cm

Računajte da je salata od hobotnice jedna vrsta delikatese, te da se vjerojatno nećete najesti od ove mjerice. Stoga predlažemo da ovu salatu od hobotnice poslužite kao predjelo, kako ne bi ostali gladni! 🙂

 

Glavni sastojci za 4 osobe

  • 1,5 kg hobotnice
  • 1 manja glavica luka (sitno narezana)
  • 3 češnja češnjaka (sitno narezana)
  • 2 žlice sjeckanog peršina
  • 4 žlica maslinovog ulja
  • 2 žlice aceta balsamica
  • 1/2 limuna
  • sol i papar po ukusu
  • kapari
  • masline
  • parmezan

Salatu od hobotnice možete napraviti na razne načine, samo treba biti kreativan. Ovo su naše ideje kako obogatiti vašu salatu od hobotnice! 🙂

Dodatni sastojci za igranje s raznim kombinacijama salate s hobotnicom:

  • krumpir (narezati na komade i skuhati u posoljenoj vodi)
  • rikola (svježa)
  • matovilac (svjež)
  • cherry rajčica (svježe narezano)
  • jabuka (oguljena i narezana)
  • mrkva

Dobar tek, uživajte u sočnoj i mekanoj salati od hobotnice! 🙂

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se