Zdrav život i sportska kultura
Možda vam ovo zvuči kao čista glupost, ali zaista je moguće izgubiti ozbiljne kilograme u 10 dana. Ključ uspjeha krije se u ovim detaljima kojih se trebate pažljivo pridržavati. Međutim, moramo odmah napomenuti da je ovo kratkotrajno rješenje, a ne plan za cijeli život. Pomoći će vam u hitnim situacijama, primjerice kada želite zablistati na nekom tulumu ili godišnjici mature.
U drugom dijelu članka naučite kako pravilno tehnički izvesti TGU te koje su bitne smjernice za stabilizaciju svake od (otprilike) 17 poza turskog dizanja.
Nažalost, većina ljudi sabotira gubitak težine prije nego uopće počnu. Zašto? Jer ne unose dovoljno kalorija i jedu premalo.
U novom članku Saše Segedija naučite sve o turskom dizanju - učinkovitoj vježbi kojoj je primarni cilj razvoj jakosti trupa.