Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Raw brownie praline od super zdravih namirnica

Slatkiš zbog kojeg vas neće peći savjest. Uživat ćete u njemu kao da jedete najfiniju čokoladu na svijetu, štoviše, nitko vam neće vjerovat da se radi o smjesi super zdravih namirnica.

Sastojci:

  • 2 šalice oraha
  • 1,5 šalica kokosovog brašna
  • 20  datulja
  • 1 šalica meda
  • 1 šalica kakaa
  • 3 žlice otopljenog kokosovog maslaca
  • 1 žlica ruma
  • par zrna soli

Odaberite jednu šalicu i neka vam ona bude mjera za sve, oko 2-2,5 dcl. Isto vrijedi i za žlicu 🙂

Priprema:

  1. Datulje namočite u vodi 20tak minuta
  2. SUHI SASTOJCI: Orahe sameljite, pomiješajte s kakaom, kokosovim brašnom i soli.
  3. Datulje s rumom sameljite u kašu i dodajte mješavini suhih sastojaka
  4. Dodajte med i  kokosov maslac koji ste prethodno otopili

Kada krenete miješati izgledat će dosta suho, ali nema brige. Bitno je dobro sve pomiješati – kuhačom, rukama, mikserom – kako vam je zgodnije.

Kada je sve dobro pomiješano, hladite u frižideru oko 1 sat.

Nakon hlađenja će biti još malo ljepljiva ali vrlo je laka za oblikovanje. oblikujte podjednake kuglice i stavljajte ih na masni papir. Kada ste oblikovali sve možete ih dodatno umočiti cijele u bijelu čokoladu ili čokoladu za kuhanje ili ih samo uvaljajte u kakao.

 

Ovako su ispale moje raw brownie praline:

praline

praline

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se