Building Body Portal

Zdrav život i sportska kultura

PRETRAGA ČLANAKA
Sakrij oglasPrikaži oglas

Fitness  /  Vježbe

Rameni potisak

Buildingbody
17.07.2015.

Upute:

  • Držite struk zategnutim, a leđa ravnima
  • Podignite bučice dok vam ruke u potpunosti ne budu ispružene
  • Ne zaključavajte laktove
  • Bučice spuštajte do visine ramena

Uključeni mišići:

Rameni potisak

  • Deltoidi
  • Trapezius
  • Triceps Brachii

Želimo ti preporučiti na

POLLEO SPORT

shopu

Pogledaj cijelu ponudu
Numbers Are GoodSpirulina Powder, Organic, 150 g65.00 kn48.75 kn
Optimum NutritionGlutamine, 630 g AKCIJA + Gold Standard Whey, 180 g GRATIS339.98 kn199.99 kn
LeovitalElasti 4 Joint, 120 kapsula180.00 kn109.99 kn
Optimum NutritionGold Standard BCAA, Train + Sustain Box, 209 g219.89 kn99.99 kn
LeovitalAll in 1 Multivitamin, 90 tableta + Gold Standard Whey, 210 g GRATIS264.93 kn160.00 kn
QNTAmino Acid Liquid, 1000 ml169.00 kn119.99 kn
Optimum Nutrition100% Whey Gold Standard, 2270 g499.99 kn389.99 kn
Me:FirstInstantized BCAA 2:1:1, 500 g + Glutamine, 250 g GRATIS438.99 kn299.99 kn
Me:FirstRevive, 1000 g + All in 1 Multivitamin, 90 tableta GRATIS480.00 kn320.00 kn
Optimum NutritionAmino Energy 330 ml + Protein Woppers, 25 g GRATIS22.98 kn14.99 kn
Multipower53% Protein Bar, 50 g 14.99 kn
Numbers Are GoodPea Protein, 500 g + Maca Powder, 250 g GRATIS150.00 kn95.00 kn
Optimum NutritionGold Standard Whey, 450 g + Gold Standard Casein, 450 g AKCIJA334.98 kn219.99 kn
Polleo Sport ProseriesProtein White Chocolate Cream, 200 g, 2+1 GRATIS134.97 kn89.98 kn
Polleo Sport ProseriesProseries Protein Bar, 35 g 6.99 kn
Me:FirstMicellar Casein, 2270 g + 1st Whey, 908 g GRATIS634.00 kn429.00 kn
Me:FirstStorm, 454 g + 50% Protein Bar, 50 g (10x) GRATIS394.90 kn245.00 kn
AtleticoreAtleticore, XTR PRO Suspension Trainer590.00 kn399.99 kn
Me:First1st Whey, 2270 g AKCIJA + Amino Energy, 90 g GRATIS464.99 kn319.99 kn
AtleticoreNBR Prostirka, 180 cm + Vijača s opterećenjem, GRATIS319.98 kn169.99 kn
ZoeMy Everyday Yoga Mat, Nude + Fitness planer, Purple, ENG307.00 kn247.00 kn
OpremaTatami strunjača, 100x100x1,5cm119.99 kn84.99 kn
OpremaTatami strunjača, 100x100x2cm129.00 kn99.99 kn

Komentiraj

POVEZANI ČLANCI

Prehrana ili trening – što je važnije?

Što je važnije kada želite postići neki određeni fitness cilj - trening ili prehrana? Odgovor potražite u novom članku Gorana Mulalića.

Plank: popularna vježba koja se najčešće izvodi krivo

Plank je jedna od najpopularnijih bodyweight vježbi, no vrlo često se pogrešno izvodi. Petra Seličanec otkriva na što sve morate pripaziti kod planka.

Počni s pripremama za ljeto već danas!

Iskoristite sljedećih par mjeseci za pripreme i dočekajte ljeto u top formi uz savjete Marka Lončara.

RADIMO. ZNOJIMO SE. GURAMO NAPRIJED. SKAČEMO VISOKO. TRČIMO DALEKO. PODIŽEMO TEŠKO.
JOŠ JEDAN KRUG. JOŠ JEDNO PONAVLJANJE.
VIŠE. JAČE. BOLJE.
DOBRODOŠLI U BB OBITELJ

Prijavi se na newsletter i budi u toku s najnovijim vijestima!
Pročitaj uvjete korištenja
Building Body
Polleo Adria d.o.o.
Samoborska 134, 10000 Zagreb, HR
tel. 01 3692 484
e-mail: info@building-body.com
Želite se oglašavati?
POŠALJI UPIT
Made with Heart ♥ Sva prava pridržana © Building-Body.com 2007-2016