Building Body Portal

Zdrav život i sportska kultura

PRETRAGA ČLANAKA
Sakrij oglasPrikaži oglas

Trening  /  Vježbe

Rameni potisak

Buildingbody
17.07.2015.

Upute:

  • Držite struk zategnutim, a leđa ravnima
  • Podignite bučice dok vam ruke u potpunosti ne budu ispružene
  • Ne zaključavajte laktove
  • Bučice spuštajte do visine ramena

Uključeni mišići:

Rameni potisak

  • Deltoidi
  • Trapezius
  • Triceps Brachii

Želimo ti preporučiti na

POLLEO SPORT

shopu

Pogledaj cijelu ponudu
Optimum NutritionGold Standard 100% Plant, 680 g229.00 kn171.75 kn
Me:FirstRevive, 1000 g + 10x Xtreme 60% Protein Bar, 75 g GRATIS519.90 kn320.00 kn
ZoeSavage Dress, Black297.00 kn118.80 kn
ZoeLeopard Leggings, Black450.00 kn270.00 kn
AtleticoreAtleticore, TPE Yoga Mat, Military199.00 kn159.20 kn
Me:FirstProtein Woppers, 25 g + Woppers Break, 21,5 g GRATIS15.98 kn7.99 kn
ZoeLeopard Leggings, Red450.00 kn270.00 kn
Amazing GrassProtein Superfood, Chocolate, 360 g + Organic Maca u prahu, 125 g GRATIS339.98 kn299.99 kn
ZoeZOE, Premium Foam Roller, Massage Dots197.00 kn147.75 kn
AtleticoreDeep Tissue Foam Roller Atleticore179.00 kn134.25 kn
VitargoVitargo +Electrolyte, 2000 g289.00 kn199.99 kn
NaturyaOrganic Kakao u prah, 125 g29.99 kn17.99 kn
Polleo Sport ProseriesMaltodekstrin, 2000 g + 1000 g GRATIS134.98 kn84.99 kn
Atleticore3 in 1 Foam Roller, Atleticore299.99 kn224.99 kn
LeovitalBeta Glucan, 90 kapsula + Omega 3, 90 kapsula GRATIS319.99 kn250.00 kn
ZoeLeopard Bra, Red250.00 kn150.00 kn
Me:FirstGlutamine, 500 g + 10x Xtreme 60% Protein Bar, 75 g GRATIS418.90 kn219.00 kn
Numbers Are GoodMumyo, 200 mg, 60 tableta + 30 tableta GRATIS235.00 kn150.00 kn
GymstickGymstick Foam roller, 30 cm129.99 kn97.49 kn
ZoeLeopard Bra, Black250.00 kn150.00 kn
Me:First1st Whey, 2270 g + Glutamine, 250 g AKCIJA518.99 kn419.99 kn
AtleticoreFoam roller Atleticore, 45 cm129.99 kn97.49 kn
LeovitalMCT Oil + Caffeine, 90 kapsula140.00 kn59.99 kn
Optimum NutritionPro BCAA, 390 g299.99 kn224.99 kn
AtleticoreRumble Roller Atleticore219.99 kn164.99 kn
LeovitalAll in 1 Multivitamin, 90 tableta, -50% na drugi kupljeni320.00 kn240.00 kn
GymstickGymstick Foam roller, 60 cm219.99 kn164.99 kn
Polleo Sport ProseriesProseries Instant Oats, 2,5 kg + Instant Oats, 1 kg GRATIS101.98 kn65.99 kn
Me:FirstBulk Gainer, 2500 g249.99 kn187.49 kn

Komentiraj

Odgovori

POVEZANI ČLANCI

Postanite pravi fit kuhar u samo 2 koraka

Usavršite pripremu zdravih obroka pomoću ova dva jednostavna koraka.

Individualni ili grupni trening: što vam više odgovara?

Ako ste početnik u fitnessu, Karmen Korda otkriva kada biste trebali odabrati individualni, a kada grupni program treninga.

Trebamo li izbjegavati žumanjak jajeta?

Već neko vrijeme žumanjci su demonizirani u industriji zdrave prehrane jer se smatra da uzrokuju skok razine kolesterola u krvi. No je li to zaista istina?

RADIMO. ZNOJIMO SE. GURAMO NAPRIJED. SKAČEMO VISOKO. TRČIMO DALEKO. PODIŽEMO TEŠKO.
JOŠ JEDAN KRUG. JOŠ JEDNO PONAVLJANJE.
VIŠE. JAČE. BOLJE.
DOBRODOŠLI U BB OBITELJ

Prijavi se na newsletter i budi u toku s najnovijim vijestima!
Pročitaj uvjete korištenja
Building Body
Polleo Adria d.o.o.
Samoborska 134, 10000 Zagreb, HR
tel. 01 3692 484
e-mail: info@building-body.com
Želite se oglašavati?
POŠALJI UPIT
Made with Heart ♥ Sva prava pridržana © Building-Body.com 2007-2020