Building Body Portal

Zdrav život i sportska kultura

PRETRAGA ČLANAKA
Sakrij oglasPrikaži oglas

Trening  /  Vježbe

Rameni potisak

Buildingbody
17.07.2015.

Upute:

  • Držite struk zategnutim, a leđa ravnima
  • Podignite bučice dok vam ruke u potpunosti ne budu ispružene
  • Ne zaključavajte laktove
  • Bučice spuštajte do visine ramena

Uključeni mišići:

Rameni potisak

  • Deltoidi
  • Trapezius
  • Triceps Brachii

Želimo ti preporučiti na

POLLEO SPORT

shopu

Pogledaj cijelu ponudu
ZoeEvolution Seamless Leggings, Plum + Tropical Night Bra, Black GRATIS589.00 kn360.00 kn
ZoeTropical Vibe Leggings, Pink450.00 kn219.99 kn
GymstickGymstick masažni pištolj850.00 kn680.00 kn
Amazing GrassGreen Superfood, The Original, 240 g + MCT Oil + Caffeine, 90 kapsula GRATIS389.99 kn249.99 kn
Me:FirstStorm, 454 g + Revive, 200 g GRATIS394.90 kn245.00 kn
AtleticorePilates lopta 65cm s pumpom149.99 kn119.99 kn
ZoeEvolution Seamless Leggings, Black + Tropical Night Bra, Black GRATIS589.00 kn360.00 kn
BOSUBosu Home, 65 cm1,799.99 kn1,619.99 kn
ZoeTropical Vibe Leggings, Mint450.00 kn219.99 kn
LeovitalBurner, 90 kapsula, 50% na drugi kupljeni298.00 kn223.50 kn
Polleo SportKapa za plivanje, Polleo Sport, crna49.99 kn39.99 kn
ZoeMy Stripes Crop Top, Black149.00 kn89.99 kn
BOSUBosu Elite2,499.99 kn2,249.99 kn
Me:First1st Whey, 2270 g AKCIJA + Peanut Butter, 900 g449.98 kn399.99 kn
Amazing GrassGreen Superfood, Chocolate, 240 g + MCT Oil + Caffeine, 90 kapsula GRATIS389.99 kn249.99 kn
ZoeEssentials Sports Bra, Black179.00 kn99.99 kn
ZoeEvolution Seamless Leggings, Blue + Tropical Night Bra, Black GRATIS589.00 kn360.00 kn
Numbers Are GoodMaca Powder, Organic, 500 g + Cinnamon Powder, Organic, 150 g GRATIS144.99 kn85.00 kn
GymstickCool X – hladni sprej, 200 ml79.99 kn59.99 kn
ZoeTropical Vibe Swim Bra, Mint219.00 kn153.30 kn
GymstickSpeed Excercise omča179.00 kn134.25 kn
ZoeWildcat Swim Bra, Black219.00 kn164.25 kn
LeovitalGuarana Extract, 90 kapsula + Mega Taurine, 60 kapsula GRATIS184.99 kn95.00 kn
ZoeTropical Vibe Swim Briefs, Mint170.00 kn119.00 kn
LeovitalTestorage Extreme, 90 kapsula, -50% na drugi kupljeni410.00 kn307.50 kn
ZoeZOE Bundle805.00 kn349.99 kn
Polleo SportKapa za plivanje, Polleo Sport, siva49.99 kn39.99 kn
AtleticorePilates lopta 55cm s pumpom149.99 kn119.99 kn
LeovitalOmega 3, 250 softgel kapsula + Omega 3, 90 softgel kapsula GRATIS229.98 kn159.99 kn
AtleticorePilates lopta 75cm s pumpom149.99 kn119.99 kn
Polleo Sport ProseriesProseries Hazelnut Butter, Smooth, 350 g89.99 kn71.99 kn
AtleticoreAtleticore, TPE Yoga Mat, Military199.00 kn149.25 kn
ZoeTangle Tie-Front Tank Top, Black129.00 kn79.99 kn
Sci-MuscleAminoRage, 500 g + Defender, 500 g GRATIS448.00 kn249.00 kn
LeovitalB-complex, 90 tableta, 50% na drugi kupljeni159.98 kn119.99 kn
Me:FirstInstantized BCAA 2:1:1, 500 g + Glutamine, 250 g GRATIS439.98 kn299.99 kn

Komentiraj

Odgovori

POVEZANI ČLANCI

5 dobrih i 5 loših fitness savjeta koji vrijede za sve

Izdvojili nekoliko dobrih i loših savjeta koje ste možda čuli tijekom svojeg fitness putovanja.

Možemo li pretjerati s hodanjem?

Ovo je zapravo vrlo čudno pitanje jer vas svaki drugi članak potiče da više hodate...

“Break up” dijeta: mršavljenje nakon prekida

Svatko se s prekidom nosi na svoj način, ali mnogi prolaze kroz periode debljanja/mršavljenja.

RADIMO. ZNOJIMO SE. GURAMO NAPRIJED. SKAČEMO VISOKO. TRČIMO DALEKO. PODIŽEMO TEŠKO.
JOŠ JEDAN KRUG. JOŠ JEDNO PONAVLJANJE.
VIŠE. JAČE. BOLJE.
DOBRODOŠLI U BB OBITELJ

Prijavi se na newsletter i budi u toku s najnovijim vijestima!
Pročitaj uvjete korištenja
Building Body
Polleo Adria d.o.o.
Samoborska 134, 10000 Zagreb, HR
tel. 01 3692 484
e-mail: info@building-body.com
Želite se oglašavati?
POŠALJI UPIT
Made with Heart ♥ Sva prava pridržana © Building-Body.com 2007-2020