Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

On rad na svome tijelu shvaća veoma ozbiljno!

Kim Angel (25) španjolski je bodybuilder koji se sportom počeo baviti u ranim školskim danima, a u dobi od 18 godina zainteresirao se za bodybuilding.

S obzirom na svoj natjecateljski duh, Kim je odlučio dizanje utega pretvoriti u svoj ozbiljan hobi. Sudjelovao je na brojnim natjecanjima, od kojih treba istaknuti Muscular Physique kategoriju (Arnold Classic Europe) i IFBB Amateur Olympia.

Mišićavi Španjolac uvijek nastoji biti maksimalno fokusiran na svoje ciljeve. Kaže da je glavni razlog uspjeha u sportu i industriji bodybuildinga njegova snaga koju je stekao nakon smrti oca u mladoj dobi.

“Vrlo sam uporan i moram ostati optimističan, bez obzira na ono što me čeka u životu”, izjavio je Kim.

 

Natjecanja

2014 Olympia Amateur Malaga, 7. mjesto
2014 IFBB Swiss Championship, 3. mjesto
2014 Swiss international Open, 2. mjesto
2015 Olympia Amateur Liverpool
2015 Olympia Amateur Prague, 3. mjesto
2015 Arnold Classic Europe, 3. mjesto
2016 Arnold Classic Europe, Muscular Physique Champion, 1. mjesto

Vježbačka rutina

Ovaj bodybuilder trenira šest dana u tjednu. Najviše voli split princip treninga. Fokusira se na svaki zasebni dio tijela svaki dan. Najdraži oblik kardio treninga mu je trening visokog intenziteta (HIIT), a također voli i planinarenje.

 

Prehrana

Kim svakodnevno konzumira šest obroka koje sam priprema. Svaki obrok sadrži proteine, od kojih najviše voli pileća prsa i losos. Većinu ugljikohidrata dobiva kroz zob i slatki krumpir.

Ovo je primjer njegovog dnevnog jelovnika:

Obrok 1: zob i 10 bjelanjaka
Obrok 2: pileća prsa, slatki krumpir
Obrok 3: crveno meso, krumpir i povrće
Obrok 4: pileća prsa i rajčica
Obrok 5: riba i mješovito povrće
Obrok 6: losos i 10 bjelanjaka

 

 

 

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se