Preobrazba: prepolovila težinu u manje od godinu dana
Amerikanka Shantel Chiola (27) napravila je čudesnu transformaciju tako što je “skinula” gotovo pola svoje težine. Ovom velikom promjenom dokazala je da je uz veliku volju i puno odricanja, moguće krenuti novim putem i pronaći sreću.
Nakon prometne nesreće i rođenja djeteta, njezina težina se povećala na 140 kilograma. Tada je shvatila da mora što prije promijeniti loše navike i na taj način spasiti zdravlje.
Nekoć su njezina ovisnost bili sokovi i pržena hrana koji su ju doveli do stanja prekomjerne tjelesne težine. Shantele je bila sve više nezadovoljna i potpuno je zanemarila svoj izgled.
Imala je vrlo nisko samopouzdanje i smatrala je da takvim izgledom sramoti svoga muža. Nakon upozorenja liječnika da postoji velika mogućnost za dobivanje dijabetesa, Shantel je shvatila da situacija postaje jako ozbiljna.
Zdrave navike spasile su joj život
Tako se odlučila na podvezivanje želuca, usvajanje zdravih prehrambenih navika i strogi režim vježbanja. Krenula je na ketogenu dijetu, a treninge je imala 3-4 puta tjedno.
Snažnom voljom i disciplinom, u manje od godinu dana, smanjila je težinu na 80 kilograma.
“Imam toliko puno energije”, izjavila je Shantel. “Kada sam bila pretila, nisam shvaćala da ne živim, samo sam postojala”, zaključila je.
“Kada sam se vratila s posla, bila sam toliko iscrpljena od dana da se nisam htjela maknuti s kauča. Sada mi je prioritet ići u teretanu i igrati se vani sa svojim sinom”, tvrdi Shantele.
“Savjet koji mogu dati svima jest da nikada ne odustaju i da su vrijedni toga”, zaključuje.
Premium
