Pink smoothie – osvježavajući voćni međuobrok
Trebate hranjivi međuobrok koji će vam dati energije za trening ili pomoći u oporavku od treninga? Imamo idealan recept za sve ljubitelje smoothieja – smoothie od kupina i borovnice. Ovaj jednostavan, brz i zdrav napitak ne sadrži gluten, a bogat je proteinima, vlaknima i vitaminima.
Kupine su bogat izvor vitamina i antioksidansa, a sadrže i salicilnu kiselinu koja se koristi kod ublažavanja bolova. Borovnice su također bogate vitaminima i antioksidansima, a s obzirom na to da smanjuju oštećenje DNK, usporavaju starenje i štite od raka te su zaslužne za održavanje zdravlja srca i mozga.
Ako nemate puno vremena za pripremu obroka, svakako isprobajte naš recept jer vam je ovaj osvježavajući voćni smoothie spreman za samo par minuta!
Sastojci:
¾ šalice kupina
¾ šalice borovnice
1 grčki jogurt
1 šalica bademovog mlijeka
1 banana
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i blendajte oko 60 sekundi.
Premium
