Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Rezultati pretrage za: cardio

Stranica 9/18, članci 81-90 od ukupno 178
Mršavljenje 4 minuta
Kako maksimalno iskoristiti fat burnere?

Ljeto se opasno približava i odlučili ste da je vrijeme za skidanje viška masnih naslaga koje ste ‘skupljali’ tijekom zime. Započinjete proces definicije ili smanjivanja ukupnog postotka masti u tijelu u svrhu povećanja mišićne mase. Smanjivanjem dnevnog unosa kalorija i uvođenjem cardio treninga na pravom ste putu. No, dodatna pomoć u tome mogu biti i fat burneri. Fat […]

Read more
Mršavljenje 5 minuta
Sačuvajte snagu i mišiće u borbi protiv masnih naslaga

Jedno od vječnih pitanja u svijetu fitnessa je kako skinuti višak kilograma i smanjiti postotak masti u tijelu bez da se to negativno odrazi na mišićnu masu?  Naravno da jedinstvenog odgovora nema. Bez obzira na sve informacije koje su nam danas dostupne, savršena formula još nije otkrivena; pogotovo ne zbog činjenice što smo svi različiti i bez obzira na sličnu […]

Read more
Mršavljenje 5 minuta
4 zablude o masnim naslagama

S dolaskom proljeća i toplijeg vremena mnogi počinju shvaćati da nisu postigli ‘summer body’ o kojem su pričali nakon novogodišnje odluke da kreću na dijetu. Počinje se razvijati nervoza i nezadovoljstvo neispunjenim ciljem i to ih dovodi do rigoroznih dijeta i raznih savjeta vezanih za brže topljenje masnih naslaga koje bi svakako trebali provjeriti prije nego što ih se krenu […]

Read more
PREHRANA 3 minuta
5 savjeta za čistu mišićnu masu

Većina ljudi misli da je način za dobivanje mišića kombinacija teških treninga i puno kalorija. Teški treninzi – da, više kalorija – da, ali iz kvalitetnih izvora. U suprotnom ćete uz mišiće dobiti i salo, a sumnjamo da vam je to cilj. Za veće bicepse, prsa ili leđa nije potrebno dobiti puste kilograme masti koje ćete […]

Read more
LIFESTYLE 2 minuta
Veliki popust na Reebok Crossfit Speed TR 2.0 tenisice!

Savladajte sve izazove u naprednim Reebok Crossfit Speed TR 2.0 tenisicama! Zahvaljujući posebnoj CORDURA tkanini, velika potpora i izdržljivost glavna su odlika ovih vrhunskih tenisica za trening. Ultra mekani EVA uložak pruža veliku udobnost i štiti od udaraca tijekom dodira stopala s podlogom. Specijalan uzorak potplata omogućava bolje prianjanje na različitim podlogama, a nova RopePro tehnologija […]

Read more
PREHRANA 2 minuta
Trening izazov koji će vas pripremiti za ljeto

Ljeto nam se opasno približava i krajnje je vrijeme za tesanje tijela, a svi znamo da su savršeni trbušni mišići neophodan dodatak za plažu. Iz tog razloga pripremio sam jedan trening izazov koji će u samo četiri vježbe biti i pravi kardio trening kojim možeš sagorjeti masne naslage te ojačati mišiće listova, zadnje lože, stražnjice, […]

Read more
Programi 2 minuta
Kružni trening Kayle Itsines za cijelo tijelo

Uskrs je, pada kiša i teretane ne rade. Idealno vrijeme za ostati kući i opustiti se uz kolače i sve ostale poslastice koje nam donosi ovo blagdansko raspoloženje. No, kako se vikend primiče kraju, počinje se buditi crv sumnje i nervoze oko unesenih kalorija te biste voljeli odraditi trening da vam tijelo potroši te kalorije, […]

Read more
PREHRANA 2 minuta
Blagdani i uravnotežena prehrana – kako preživjeti?

Bliži nam se Uskrs. Zbog toga dobivam jako puno upita kako preživjeti blagdane, a ostati na svom režimu… Činjenica je da je blagdanska trpeza izazov. Kolači, šunka, francuska salata, pinca… Lista finih i kaloričnih jela prilično je dugačka. Dodamo li tome i alkohol kojim se ta hrana zalijeva, dobijemo sve samo ne zdravu i uravnoteženu […]

Read more
PREHRANA 3 minuta
Bodyshred fitness program – trening za brzo mršavljenje

S Bodyshred fitness programom kao jednim od najučinkovitijih programa za mršavljenje i dolaska u formu šira javnost se u Hrvatskoj mogla upoznati 2017. godine. Tada je u jednom reality showu sudjelovala Sanja Žuljević kao trenerica osobama koje žele smršavjeti i razviti zdrave prehrambene navike te je zainteresirala mnoge svojim planom i programom treninga.  Malo detaljnijom pretragom otkriti […]

Read more
PREHRANA 3 minuta
Ustati ili odustati na svojem fitness putovanju?

Postoje razni stadiji motivacije i oni ovise o različitim faktorima – našem raspoloženju, vremenu, količini obaveza koje imamo, financijskom stanju, problemima na poslu, i sl.. Na početku svakog fitness putovanja razina motivacije iznimno je visoka. Imamo neke ciljeve, slike sportaša poput kojih želimo izgledati, brojku na vagi koju želimo postići, broj centimetara koje želimo izgubiti, […]

Read more
1 7 8 9 10 11 18

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se