Stranica 8/9, članci 140-160 od ukupno 170
Vježbanje u trudnoći s pilates loptom
Ukoliko nikada do sada niste vježbali, a upravo sada kada ste trudni želite se pokrenuti zbog vašeg, ali i zbog zdravlja djeteta, sada je pravi trenutak.
Važnost fleksibilnosti i istezanja
U nastavku saznajte zašto je važno kvalitetno i redovito istezanje.
Adrenalin – reakcija na stres
Većinu vremena naš život nije pretjerano fizički naporan. Ali ako čitate ovo, vi niste kao većina ljudi.
P90X – ultra popularan i učinkovit program
Informirajte se o P90X treningu! Pogledajte uvodni trening za extremne vježbače! :)
Sigurnosni uvjeti za vrijeme sportskog treninga
Sigurnosni uvjeti spadaju u najvažnije dijelove treninga jer omogućavaju postizanje ciljeva treninga bez dovođenja sportaša u rizik od ozljeda.
10 najopasnijih toksičnih sastojaka
Prehrambena industrija vodi rat protiv vaših stanica pomoću deset toksičnih sastojaka. Saznajte u nastavku što to uništava vaše stanice.
Poznajemo li pretreniranost?
Rano je jutro i svaki mišić tvoga tijela ukočen je i krut. Sve te boli. Umoran si, smožden, mrziš cijeli svijet. Dosta ti je i treninga i trenera i natjecanja
Istezanje (STRETCHING)
Znaš li zašto je istezanje važno? Odvoji nekoliko minuta i pročitaj u članku.
Terminologija u bodybuildingu i općeniti savjeti
Kao i svaki drugi sport ili hobi i vježbanje u teretani ima svoju specifičnu terminologiju čije značenje možete pročitati u ovome tekstu.
Uloga kružnog treninga u poboljšanju izdržljivosti
Doznajte kako vam kružni trening može poboljšati izdržljivost.
Vježbanjem do vitalnosti
Vitalnost je osjećaj koji vam omogućuje da na kraju teškog dana osjećate da imate snage i za novo sutra.
10 laži o bodybuildingu – 3. dio
Profesionalni bodybuilderi oličenje su zdravlja? Totalno krivo...
Mentalne tehnike bodybuildinga
Dok mnogo bodybuilderskih tehnika ima obilje istraživanja koje pokazuju korisne i beskorisne strane, uloga uma u izgradnji tijela skroz istražena.
Čvrste, vitke i poželjne – 2. dio
Dame, dobro došle natrag! Posljednji smo put razglabali na dugo i široko o osnovama vitkog, čvrstog i poželjnog tijela.
Trening za cijelo tijelo
Trening cijelog tijela je savršen za početnike i ljude koji su kratki s vremenom.
Energija i snaga bez stimulansa: regeneracija
Željeli biste na svakom treningu biti na vrhu, malo više podići, malo dulje izdržati borbu s diskovima? Nastavite čitati i saznajte kako to postići.
Vodič kroz vježbe disanja
Vježbe disanja se već godinama koriste u svrhu poboljšanja relaksacije.
Vježbe disanja: samoiscjeljivanje
Liječnici i tzv. alternativci vježbe disanja smatraju načinom samoiscjeljivanja i dovođenja organizma u ravnotežu.