Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Rezultati pretrage za: trening u paru

Stranica 3/5, članci 21-30 od ukupno 42
Programi 5 minuta
Zašto biste i zimi trebali trenirati na otvorenom

Kako su teretane i fitnes centri već neko vrijeme zatvoreni, mnogi vježbači, bilo redovni, bilo početnici, morali su se prilagoditi i pronaći dobru alternativu svom omiljenom obliku vježbanja. Tako su se neki odlučili za vježbanje kod kuće, a neki su pak odabrali vježbanje na otvorenom. Vježbanje na otvorenom zimi popriličan je izazov, posebno za sve […]

Read more
Gadgeti 5 minuta
6 ideja kako ostati u pokretu kod kuće

Novonastala situacija u kojoj nam je poprilično ograničeno kretanje i većinu dana provodimo u svoja četiri zida ne smije nas obeshrabriti. U svakom danu trebamo pronaći nešto pozitivno, ostati fokusirani i nastaviti sa svojim treninzima, koji su nam sada važniji nego ikada prije. Ako ste navikli na vježbanje u teretani, sve vam se ovo može […]

Read more
Sportovi 3 minuta
5 razloga zašto vam treba gym buddy

Prije gotovo jednog stoljeća istraživači su otkrili da ljudi lakše odrađuju posao u grupi, nego kada rade samostalno i ta je pojava poznata pod nazivom Köhler efekt. Kada je timska izvedba određena najslabijom karikom, ona će imati znatno bolje rezultate u usporedbi s rezultatima koje bi postigla da isti zadatak radi samostalno. Svaki dan pojedinci se učlanjuju […]

Read more
Mišićna masa 4 minuta
Naučite pametno trenirati!

Svima je već dobro poznato da se probudila svijest ljudi o tjelesnoj aktivnosti i zdravoj prehrani i da sve veći broj ljudi rekreativno vježbanje smatra sastavnim dijelom života. Probudila se svijest i volja, no velika količina različitih informacija i smjernica vezanih za trening i prehranu počinje stvarati konfuziju i postavljaju se pitanja o najpravilnijim pristupima treningu […]

Read more
Intervju 9 minuta
Ljubavno-plesni par čiji nastupi ostavljaju bez daha

U pravom valentinovskom duhu na naslovnici novog Building-body.com magazina je trenutno najpopularniji plesni par na našim prostorima – Mateja Ivanković i Emil Kuzminski. Njihov plesni talent, kemija koja vlada među njima i lakoća s kojom izvode i najzahtjevnije plesne pokrete oduševili su publiku. Nevjerojatna energija koja zavlada pozornicom za vrijeme njihovog nastupa i očaravajući plesni pokreti koji […]

Read more
Sportovi 5 minuta
Zašto poticati mališane na bavljenje sportom

Živimo u nekom neobičnom dobu. Danas je rijetkost da klinci na ulici igraju nogomet, preskaču vijaču, igraju lovice. Dernjavu djece za vrijeme kućnog reda i krvava koljena zamijenili su razno razni MMORPG-ovi, društvene mreže i mobilni uređaji koji su skuplji od mog prvog motora. Na pitanje zašto klinca ne upišu na neki sport roditelji daju svakakve […]

Read more
PREHRANA 2 minuta
Proteinske palačinke ‘golog fit kuhara’

Znam, toliko je već recepata i članaka napisano o proteinskim palačinkama, da je prva pomisao na taj brzi, ukusni i vrlo hranljivi obrok – ”Boooring”! 🙂 Ali to ne mora biti tako, pogotovo u ovom edukativnom i (nadam se) zabavnom videu – GOLOG FIT KUHARA! Ok, a sad ozbiljno – ovo su najukusnije proteinske palačinke […]

Read more
Mišićna masa 10 minuta
Osnovni savjeti za ekspresno brzi rast mišićne mase

Slijedite li ove savjete, uspjet ćete izgraditi mišićnu masu koju ste oduvijek željeli i to na brz i efikasan način. Znamo, pravila i savjeta ima puno, ali nikad nismo ni rekli da postoji lagan put do ostvarenja ciljeva. – Neka u treningu uvijek prednost imaju faze akumulacije većeg volumena (8 do 12 ponavljanja) s umjerenim […]

Read more
Mišićna masa 4 minuta
5 savjeta kako održati visoku razinu motivacije

Bilo da govorimo o vrhunskom sportu ili rekreativnom vježbanju, motivacija je ključna da bi se postigao bilo kakav rezultat. Ne postoji plan i program treninga i prehrane koji će vam dati rezultate ako vi niste usmjereni ka cilju koji želite postići. I najuspješniji sportaši ponekada imaju problema s motivacijom i odrađuju mentalne treninge kako bi […]

Read more
Sportovi 3 minuta
Kako pravilno plivati ‘delfin’ tehnikom

DELFIN TEHNIKA Eto, nakon odrađene „ljetne sezone“ vraćamo se natrag u stvarnost i plivanju na bazenima. =) Nadamo se da ste se pridržavali naših prijašnjih članaka i uspjeli odraditi koji trening na odmoru. Pa da nastavimo, u ovom članku ćemo vas pobliže upoznati s plivanjem delfin tehnike.   OPIS DELFIN TEHNIKE Na samu pomisao o […]

Read more
1 2 3 4 5

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se