PRETRAGA 'cardio'

Vitamin D, poznat kao “vitamin sunčevih zraka” tijelo proizvodi prirodnim putem kao reakcija na izlaganje suncu.

Istražite bogatu ponudu, pronađite omiljene rekvizite za trening i napravite svoju malu fitness oazu kod kuće!

Uz nekoliko osnovnih rekvizita začinit ćete svoju trening rutinu, povećati broj dostupnih vježbi i svojem tijelu sa svakim treningom zadati neki novi izazov.

Saznajte koliko dugo i kojim intenzitetom trebate hodati kako biste došli do svoje idealne tjelesne težine.

Ustanite s kauča, odradite kratko zagrijavanje i isprobajte ove učinkovite bodyweight vježbe!

Ovaj trodnevni program treninga namijenjen je svima kojima je cilj izgradnja mišića, odnosno povećanje mišićne mase.

Kako se s novonastalom situacijom nose profesionalni sportaši čija su "radna mjesta", odnosno sportske dvorane sada zatvorene?

Ako ste odlučili isprobati ovu intenzivnu i dinamičnu bodyweight vježbu, u nastavku donosimo nekoliko prednosti marinaca te kako se pravilno izvode.

S obzirom na trenutnu situaciju, očuvanje zdravog i snažnog imunološkog sustava svima bi nam trebao biti prioritet!

Vrijeme je da u svojem domu pronađemo mjesto za mini teretanu i počnemo redovito vježbati kod kuće!

Ako tražite jednostavno povezivanje, puno napredinh performansi i ljubitelj ste treninga na otvorenom, Suunto 5 je pravi izbor za vas!

Prije nego je postala popularna kao prvi ženski superheroj, Gal Gadot je započela intenzivnu fitness rutinu i transformirala svoje tijelo.

Zagrijavanje bi trebalo biti sastavni dio svakog treninga kako bi korist bila maksimalna, a rizik od ozljeda minimalan.

U novom članku Gorana Mulalića saznajte koji je tip treninga učinkovitiji ako vam je cilj topljenje masnog tkiva ili mršavljenje - klasični cardio ili HIIT?

Treningom protiv celulita uz savjete Saše Segedija! Provjerite kako bi trebao izgledati vaš trening ovisno o tome jeste li početnik ili napredniji vježbač.

Ako se želite riješiti viška kilograma, u novom članku Gorana Mulalić provjerite koji je tip treninga najbolji za postizanje tog cilja.

Ne postoji čarobna formula za mršavljenje, no s nekim metodama treninga bit ćete efikasniji i zato treba trenirati sukladno cilju koji želimo postići.

Iskoristite sljedećih par mjeseci za pripreme i dočekajte ljeto u top formi uz savjete Marka Lončara.

Ovaj mega popularni glumac, bodybuilder o zvijezda društvenih mreža zna kako postići zavidnu tjelesnu kompoziciju i koliko je teško na tom putu.

Dennis Fannuchi je počeo vježbati sa 65 godina i tako je svoje već oslabljeno tijelo od 58 kilograma pretvorio u stroj od 90 kilograma koji prskosi vremenu!