PRETRAGA 'disanje'

Predstavljamo najučinkovitije savjete koji će vam pomoći da poboljšate kvalitetu sna i zauvijek izbacite nesanicu iz spavaće sobe.

Meditacija i trening imaju nevjerojatne pozitivne učinke na tijelo, a kombinacija ovih aktivnosti odlična je za postizanje maksimalnih benefita u fitnessu.

Sandra Tešija otkriva što je kifoza i koje se njene posljedice odražavaju na vašu anatomiju i fizički izgled.

Ako se pitate koji mišići najviše utječu na izgled tijela, u nastavku smo ih izdvojili zajedno s primjerima vježbi za svaki od njih.

Odlučili smo malo dublje zaviriti u anatomiju prsa i provjeriti koji mišići sudjeluju kod treninga za ovaj dio tijela te koje su najbolje vježbe njih.

Saznajte kako se riješiti fenomena koji u mnogima budi osjećaj nelagode i anksioznosti uzrokovan krajem ljeta.

Usporedili smo plank i trbušnjake te otkrili njihove prednosti i mane, a na kraju utvrdili koja je vježba bolja za vaš cilj.

Kako biste smanjili bol, izdvojili smo 4 učinkovita načina pomoću kojih možete spriječiti ovu neugodnu nuspojavu napornog treninga.

Ova poza u jogi omogućit će vam da tijelo opskrbite s dovoljno energije za cijeli dan te da se riješite stresa.

Jedno od najčešćih pitanja u svijetu fitnessa je kako smršaviti, a jedino rješenje za taj problem je kalorijski deficit.

Izdvojili smo 5 tipičnih grešaka kod izvedbe planka koje će vam pomoći da ojačate core te izbjegnete bolove i ozljede.

Krenuli su godišnji odmori i mnogi vježbači odlučuju se za aktivan odmor, ali istovremeno većina njih ni ne zna što to zapravo znači.

Neovisno o vrsti treninga, Huawei Watch GT 2e pratit će svaki vaš pokret, bilježiti učinkovitost vaših treninga i pomoći vam da ostvarite sve svoje ciljeve!

Uz moderni dizajn i maksimalnu udobnost, Huawei Watch GT 2e nudi vam pregršt mogućnosti koje će vaš trening učiniti nezaboravnim iskustvom.

Provjerite 5 jednostavnih vježbi niskog intenziteta koje vam pomažu u ostvarenju vašeg cilja i da lakše zaspite.

Otkrijte kako trčanje na traci možete učiniti izazovnijim i povećati kalorijsku potrošnju kako biste ostvarili željene ciljeve u fitnessu.

Isprobajte Antonijin program treninga koji će vam osigurati maksimalnu kalorijsku potrošnju za vrijeme treninga, ali i u fazi mirovanja.

Saznajte zašto je nalet adrenalina u teretani jedna je od poželjnih situacija koja vam može pomoći u treningu.

GPS pametni sat koji donosi novo iskustvo treninga i praćenja napretka.

Saznajte koji dijelovi tijela najviše stradaju zbog lošeg držanja.