Ova 4 napitka znače jači trening i bolje rezultate

Polleo Sport kao lider sportske prehrane i suplementacije u ponudi ima i gotove RTD napitke. Što to znači? Gotovi RTD napitci označavaju napitke koji su ‘’ready to drink’’, odnosno ne zahtijevaju prethodnu pripremu. Uz spomenutu jednostavnost ovakvih napitaka, njihova glavna prednost je niskokaloričnosti, ugodan okus, sigurna konzumacija uz raznovrsne režime prehrane te sastav obogaćen vitaminima, mineralima, elektrolitima i raznim sastojcima koji doprinose sagorijevanju masti.

Osobno sam imala priliku probati nekoliko Polleo Sport gotovih RTD napitaka i u nastavku vam donosim glavne karakteristike svakog od njih kako bi vam olakšala izbor. Uz gotove napitke, testirala sam i Polleo Sport Shot Pre-workout 80 ml napitak. No je li ispunio moja očekivanja čitamo na samom kraju današnjeg članka.

L-CARNITINE PINEAPPLE, ORANGE 750 ML 

Ovaj niskokaloričan napitak pun je pogodak za sve koji žele idealno osvježenje uz malo unesenih kalorija. Upravo zbog toga ovaj napitak savršeno će se uklopiti uz treninge bez straha od nepotrebnih kalorija te kao saveznik uz sve režime prehrane.

L-karnitin od iznimne je važnosti u  proizvodnji energije prenošenjem dugolančanih masnih kiselina u mitohondrije gdje dolazi do njihove oksidacije kako bi se proizvela energija. Uz to što doprinosi topljenju masnih naslaga i okrjepljuje nas za vrijeme ovih vrućina, L-karnitin doprinosi poboljšanju kognitivnih funkcija, plodnosti, prevenciji dijabetesa tip 2, prevenciji kardiovaskularnih bolesti te kao pomoć u liječenju malignih bolesti.

Karakteristike: 

• sadrži 2000 mg L- karnitina u jednom pakiranju (750 ml)
• siguran i uz strogi režim prehrane
• bez dodanih šećera i nepotrebnih kalorija
• ne sadrži kofein
• dostupni okusi: ananas i naranča
• preporuka konzumacije: prije, za vrijeme ili nakon treninga

Recenzija:
Imala sam prilike probati oba okusa – naranča i ananas. Bez pretjerivanja, zaista su ukusni; iako osobno nisam ljubitelj sokova, ovo je za mene pravo otkriće. Konzumirala sam ih u pauzama između serija i nude to što proizvođač navodi – osvježenje bez grižnje savjesti.

Arome ananasa i naranče nisu preintenzivne i nemaju loš after taste. Kada bih morala birati, moj odabir pada na okus ananasa. Kao stvoren je za ova vruća ljetna razdoblja, naročito kada se ohladi u hladnjaku, a okus ananasa nas nakratko bar u mislima odvede na neku od tropskih destinacija. Uz to što doprinosi topljenju masnih naslaga, L-karnitin je mnogo više od toga za naš organizam i zato ovakav proizvod svakako preporučujem!

BCAA ORANGE, LEMON, LIME 750 ML

Nakon L-karnitin napitka idealnog uz trening, BCAA 8000 napitak marke Polleo Sport svakako se može pohvaliti svojom ulogom  u oporavku i prevenciji katabolizma za vrijeme i nakon treninga. Upravo to omogućuju nam aminokiseline kojima ovaj napitak obiluje. Jedno pakiranje ovog napitka sadrži čak 8000 mg BCAA u omjeru 2:1:1.

Zašto BCAA?

BCAA čine aminokiseline leucin, izoleucin i valin. Glavna funkcija ovih aminokiselina predstavlja rast, zaštitu i regeneraciju mišića. Uslijed napornih treninga i oskudnije prehrane može doći do razgradnje mišića, tj. katabolizma, što nikome nije u cilju. Nadalje, BCAA uz zaštitu mišića, doprinosi i topljenju masnih naslaga i stvaranju energije.

Karakteristike: 

• sadrži 8000 mg BCAA u jednom pakiranju (750 ml)
• siguran i uz strogi režim prehrane
• bez dodanih šećera i nepotrebnih kalorija
• ne sadrži kofein
• dostupni okusi: naranča-limun-limeta
• preporuka konzumacije: prije, za vrijeme ili nakon treninga

Recenzija:

BCAA 8000 napitak opravdao je sva moja očekivanja. Ovaj napitak bez šećera, ugodne arome naranča-limun-limeta, zaslađen sladilima i bez energetskih stimulansa predstavlja idealnog partnera za trening ili osvježenje nakon treninga. Aminokiseline kao glavna sastavnica ovog proizvoda doprinose mišićnom oporavku bez grižnje savjesti jer 750 ml ovog proizvoda sadrži samo 38 kcal te se idealno uklopio u kalorijski deficit kojeg se trenutno pridržavam. Preporuka je napitak ohladiti prije konzumacije kako bismo mogli maksimalno uživati u treningu i zaštititi naše mišiće.

ISO DRINK – LEMON 750 ml

Naporni treninzi zahtijevaju adekvatnu hidrataciju i unos elektrolita, minerala i vitamina koje gubimo znojenjem kako bi naš organizam neometano funkcionirao. Upravo to dobivamo ovakvim proizvodom! Polleo Sport ISO drink izotoničan je napitak i  neizostavan napitak za vrijeme i nakon napornih treninga gdje se znojimo i gubimo puno tekućine. Ovaj proizvod bogat je izvor natrija, biotina, niacina, pantotenske kiseline, vitamina B6 i malog udjela ugljikohidrata. Ovakav sastav osigurava brzi povrat energije nakon i za vrijeme treninga i održava organizam u ravnoteži.

*preporučeni dnevni unos

Karakteristike: 

• bogat izvor natrija i vitamin B
• sadrži manju količinu ugljikohidrata
• ne sadrži kofein i ostale energetske stimulanse
• dostupni okusi: limun
• preporuka konzumacije – prije, za vrijeme ili nakon treninga

Upozorenje: Sadrži izvor fenilalanina. Kinolin žuto može uzrokovati poremećaj aktivnosti i pažnje djece.

Recenzija:
Ovakav pripravak sadrži sve potrebno. Napitak obogaćen vitaminima B, ugljikohidratima i elektrolitima predstavlja savršenog partnera u našim treninzima. Manji udio ugljikohidrata doprinosi oporavku nakon treninga i ne predstavlja problem. Konzumacijom ovog proizvoda unosimo samo 128 kalorija, a dobivamo dovoljno energije i elektrolita za bezbrižan trening i oporavak od istog. Meni se ovakav proizvod svidio, preporučujem ga naročito pri treninzima na visokim temperaturama, prilikom obilnog znojenja, težeg kardio i težinskog treninga ili uz svakodnevnu tjelesnu aktivnost.

SHOT PRE-WORKOUT LEMON-LIME 80 ML

Svi se mi povremeno susretnemo s nedostatkom energije ili motivacije i propustimo trening da napunimo baterije. Međutim, kako bismo bili izbjegli propuštanje treninga i bili spremni za jače i intenzivnije treninge tu je Shot pre-workout okus limun-limeta marke Polleo sport. Aminokiseline te ekstrakt crnog papra i guarane ovaj proizvod čine neizostavnim uz naše treninge bez straha od nedostatka energije.

Karakteristike proizvoda: 

• bogat izvor energije za jači trening
• snažan pre-workout
• ambalaža namijenjena za jednostavnu konzumaciju
• ugodna okusa limuna-limete
• 5000mg Beta-Alanina po porciji (80ml)
• Beta Alanin može uzrokovati bezopasne trnce koji mogu trajati do 2 sata
• 74mg ekstrakta guarane, od koje 7.4 mg kofeina po porciji (80 ml)
• preporuka unosa je pola sata prije treninga

Upozorenje: ne preporučuje se osobama s poremećajem probavnog sustava, osjetljivosti na kofein ili kod bolesti štitnjače. Također, proizvođač preporučuje veći unos tekućine kako bismo izbjegli moguću nuspojavu – dehidraciju.

Recenzija:
Na samom kraju, imala sam priliku probati i Polleo Sport Shot pre-workout okus limun-limeta. Prije konzumacije bila sam jako uzbuđena jer sam konstantno u potrazi za idealnim pre-workout proizvodom. Naporne smjene na poslu u mom slučaju rezultiraju velikim umorom, no ovaj proizvod ispunjava sva moja očekivanja i dobiva prolaznu ocjenu u području – povećanja energije, fokusa i podizanja raspoloženja. Moram priznati da sam se zabrinula kad sam osjetila trnce u licu uzrokovane visokom koncentracijom Beta Alanina, no nakon 15-ak minuta taj osjećaj je nestao. Ono što je ostalo je energija i kao rezultat unaprjeđenje sportskih rezultata. Preporučujem da svakako isprobate ovaj snažan pre-workout napitak, no zbog energetskih stimulansa kojima obiluje pripazite na ukupan  dnevni unos kofeina ako želite izbjeći nuspojave poput dehidracije ili nesanice.

Piše: Sanela Čok, instruktorica fitnessa (Fitnes učilište)