Ako vam sam miris vruće čokolade oraspoloži, ali se istovremeno sjetite da bi vam mogla narušiti rezultate u treningu, vrijeme je da svoj omiljeni topli napitak pripremite u fit verziji.
Ono što ovu vruću čokoladu čini zdravom je kakao u prahu, koji ima bezbroj zdravstvenih prednosti, a ova tvar glavni je razlog zašto se nakon konzumacije čokolade osjećate dobro jer potiče izlučivanje endorfina. Kakao također smanjuje inzulinsku osjetljivost, pomaže u mršavljenju, čuva zdravlje srca i mozga te pomaže u probavi.
Pripremite fit vruću čokoladu te iskoristite sve njene zdravstvene prednosti uz nevjerojatno dozu slatkoće. 😊
Sastojci:
1 šalica napitka od badema
2 ½ žličice kakaa u prahu
½ žlice javorovog sirupa
1 žlica tamne čokolade (drobljene)
¼ žličice ekstrakta od vanilije
Čokoladne mrvice za serviranje
Priprema:
- U manjem loncu zagrijte mlijeko dok ne zavrije.
- Dodajte kakao u prahu, javorov sirup i sol i pomiješajte.
- Dodajte čokoladu i ekstrakt od vanilije i miješajte dok se čokolada ne otopi.
- Servirajte s čokoladnim mrvicama i dodajte još javorovog sirupa po želji.
U slast! 😊