Nova godina, novi početak, novi i zdraviji način života… Fraze koje mnogi od nas izgovaraju početkom siječnja, a „padaju u vodu“ već s prvim danima veljače. Neka ova godina bude iznimka! Uz naš mali kalendar zdravih navika u novoj godini posvetite više pažnje svojem zdravlju i aktivnom načinu života!
Aktivan životni stil oduvijek je odabir Marija Gabuda (Gabudizatora) koji je glavni junak našeg siječanjskog izdanja. Istražili smo u čemu je tajna uspješnosti njegovog YouTube kanala Gabudizator Conditioning, koji trenutno broji više od 74 000 pretplatnika. Osim toga, otkrio nam je što sve priprema u 2020. godini.
Dok jedni entuzijastično ulaze u novu godinu s velikim planovima, druge je uhvatila siječanjska depresija. Ako ste i vi među njima, provjerite savjete Petre Seličanec i saznajte kako pobijediti nedostatak energije i motivacije te početi redovito vježbati. Dobar prvi korak može biti kratki postblagdanski detoks. Blagdane smo proveli u krugu obitelji i prijatelja uz mnoštvo ukusne hrane i pića, a sada je vrijeme da se vratimo u rutinu i očistimo organizam od svih toksina i suvišnih kalorija koje smo unijeli posljednjih tjedana.
Za sve one koji ciljaju na veliku potrošnju kalorija dok vježbaju, idealan zimski trening je skijanje. Istražili smo koje sve benefite donosi ovaj savršeni spoj treninga i adrenalinske zabave, a kada ih otkrijete sigurni smo da ćete odmah početi istraživati obližnja skijališta. Za sve dame koje ipak više vole odraditi trening na toplom, kod kuće ili u teretani, Mia Pojatina pripremila je pravu poslasticu – trening za trbuh, noge i guzu. Riječ je o jednostavnom funkcionalnom treningu s kojim ćete u kratkom vremenu postići vrhunske rezultate!
Novi broj vas čeka u Polleo Sport poslovnicama i partnerskim teretanama.
Želimo vam sve najbolje u novoj godini i nadamo se da ćete uspješno realizirati sve svoje novogodišnje odluke!