Tražite li ukusan snack koji se priprema lako i brzo, a ne sadrži puno kalorija? Vrijeme je da isprobate naš recept za zapečene šparoge s parmezanom! Budući da su siromašne kalorijama, šparoge mogu postati redoviti dio vašeg jelovnika ako vam je cilj smršavjeti. Osim što su niskokalorične, pomažu u jačanju srca i kosti te uklanjaju probavne poteškoće. Šparoge su također korisne u borbi protiv neugodnih proljetnih alergija, a uz to su jedno od najboljih sredstava za detoksikaciju organizma. Stoga se nemojte dvoumiti, već zagrijte pećnicu i učinite svoj tijelu veliku uslugu pripremom ovog ukusnog i niskokaloričnog međuobroka.
Sastojci:
400 g šparoga
2 žlice maslinovog ulja
¼ žličica soli
¼ žličica papra
½ šalice parmezana
1 žlica limunske korice
Priprema:
- Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva.
- Stavite papir za pečenje na lim i poprskajte ga maslinovim uljem u spreju.
- Odstranite tvrde dijelove šparoga.
- Stavite šparoge na papir za pečenje i dodajte maslinovo ulje.
- Začinite šparoge solju, paprom ili začinima po ukusu.
- Pecite na 200 stupnjeva 8 minuta.
- Izvadite šparoge iz pećnice i dodajte im parmezan te nastavite peći još 2-3 minute da se sir otopi.
- Servirajte uz limunsku koricu.
Dobar tek! 😊