Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Kolačići od bundeve – neka jesen počne

Jesen je doba kada sazrijevaju neki novi plodovi koje naprosto obožavamo. Jedan od njih je i sveprisutna bundeva koja svoj vrhunac doživljava krajem listopada u Halloween izdanju, no to ne znači kako već sad ne možemo uživati u njezinim blagodatima. Za one koji žele znati više, bundeva je puna vitamina C, E, željeza i izvrsna za jačanje imuniteta. Bundeva pomaže zacjeljivanju tkiva i brani nas od raznih mikroba, ali je i izvrsnog okusa pa smo odlučili od nje spraviti desert za pamćenje.  Točnije, zdrave kolačiće kojih ćete se dugo sjećati i poželjeti pripremiti ponovno. Pa krenimo po sastojke i pripremu.

 

Sastojci

700 grama brašna od cjelovitog zrna

1 žličica praška za pecivo

1 žličica sode bikarbone

Prstohvat soli

2 velika jaja

30 g pirea od bundeve

3 žlice mlijeka od badema

1 žličica ekstrakta vanilije

3 žličice instant espresso praha

200 g svježeg masnog krem sira

4 žličice maslaca

 

Priprema

  • Zagrijte pećnicu na 190 stupnjeva
  • U zdjeli srednje veličine pomiješajte prašak za pecivo, sodu bikarbonu, brašno i sol
  • Jaja i bundevu smiksajte mikserom 1 minutu. Dodajte 2 žličice mlijeka, 2 žličice espresso praha, ekstrakt vanilije i miksajte još 1 minutu. Dodajte mješavinu s brašnom u tri dijela i nakon svakog dobro smiksajte
  • Svaki kolačić sastoji se od dvije žličice tijesta. Zagrabite dvije žličice (1 kolač) i postavite na pripremljenu plitku posudu za pečenje. Pecite kolačiće 15 minuta dok ne postanu tvrdi i suhi na dodir. Ostavite ih da se ohlade u posudi za pečenje 5 minuta pa ih premjestite van štednjaka i ostavite još 20 minuta.
  • Miksajte krem sir i maslac 2 minute. Dodajte preostalu 1 žličicu mlijeka i miksajte još 30 sekundi. Postavite glazuru preko kolačića.

 

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se