Kilogrami ostali isti, ali njezina preobrazba šokira!

Kada je u pitanju gubljenje težine, većina ljudi pouzdaje se u brojke koje vidi na vagi. No, ova mama i fitness blogerica dokazala je da je težina samo broj.

Adrienne Osuna na društvenim mrežama je podijelila slike prije i poslije svoje dramatične transformacije. Zahvaljujući dizanju utega i dijeti s povremenim postom, uporna vježbačica postigla je fantastične rezultate!

Adrienne četiri puta tjedno diže utege, vježba jogu i uz to ima 2 ili 3 dana kardio treninga. Ona tvrdi da joj je takva rutina promijenila metabolizam, formu i njezin odnos prema zdravlju i fitnessu.

Unatoč tome što joj tijelo izgleda drugačije, ona je izgubila samo jedan kilogram. Osuna je ispod slike napisala: “Vaga ne mjeri odnos masti i mišića”.

Mišić je gušći od masnog tkiva, što znači da kilogram mišića zauzima manje prostora nego kilogram tjelesne masnoće. Upravo to je razlog zašto brojka na vagi ne pokazuje promjenu.

Gubitkom masnoća i izgradnjom mišića, majka četvero djece je utegnula tijelo i izgleda vrlo mladoliko i zadovoljno! Ona je zaista prava inspiracija.

But powerlifting makes you manly….💁🏼😉 Just posted a new blog post on how I started powerlifting 💖 #linkinbio

A post shared by ↠a d r i e n n e o s u n a↞ (@adrienneosuna) Sij 25, 2017 u 10:26 PST

The comments I get are unreal 😒😠 I never post two of these pics back to back but this one is for all you sweet souls that stuck up for me, left me sweet comments, and sent me messages saying these help you so much. 💞 Here’s a REAL side view for you. NO I WASN’T PREGNANT on the left 😂 the right was this morning. No dieting, just heavy lifting, which is anaerobic and uses stored fat for fuel, and intermittent fasting which also taps into stored fat especially from the belly, and hitting protein. I lost fat and gained muscle which made my weight pretty much stay the same but as you can see I’ve lost a lot of inches and dress sizes. I’ll be answering questions I got in my story today 😘😘 Negative comments get deleted and ppl blocked 🙂🙂🙂

A post shared by ↠a d r i e n n e o s u n a↞ (@adrienneosuna) Sij 19, 2017 u 9:20 PST