Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Kako sam se odlučio baviti bodybuildingom?

Odmah na početku želim reći – i time možda ohrabriti neke neodlučne jer nikad nije kasno – da se nikad nisam bavio ni jednim sportom sve do svoje 19-te godine. Upravo tada, nakon završene srednje škole, dok sam još razmišljao što i kako dalje u životu, shvatio sam da mi zapravo nedostaje neka tjelesna aktivnost.

Tako sam poput ‘klasičnih’ rekreativaca počeo trčati po kvartu, a na kraju takvog aerobnog treninga sam spontano počeo raditi različite varijacije sklekova i trbušnjaka. To su bile jedine vježbe koje sam, u vrijeme prije pojave ‘mreže svih mreža’, znao izvoditi, a za koje mi nisu trebali nikakvi rekviziti. Moje improvizirano vježbanje trajalo je par mjeseci dok sasvim slučajno nisam susreo svog bivšeg srednjoškolskog kolegu koji je baš nekako u to vrijeme krenuo u teretanu. Kako vjerujem da se u životu ništa ne događa slučajno, tako se i taj susret dogodio točno u pravo vrijeme kad sam nakon svojih kućnih treninga osjetio da mi treba nešto ‘jače’.

To ‘jače’ je zapravo postalo ‘teže’ i to doslovno jer sam nakon tjedana vježbanja na podu svoje sobe i vlastitom težinom osjetio pravi ‘koktel’ uzbuđenja, adrenalina i oduševljenja (a na kraju treninga – zbog endorfina i serotonina – i neopisivu sreću) kad sam prvi put primio šipku utega u ruke i tijekom dva sata treninga nezaustavljivo ‘preletio’ po svim spravama u teretani. Jedva sam dočekao to sve ponoviti idući dan, zatim onaj poslije i tako redom jer u to vrijeme nisam ni bio svjestan da tijelo zapravo napreduje tijekom odmora i pravilne prehrane – tada sam naivno vjerovao da je trening jedina bitna komponenta koja je potrebna za izgradnju tijela.

Ipak ,tijekom vremena skupljao sam sve više informacija čitajući bodybuilding časopise i slušajući savjete iskusnijih, novostečenih ‘frendova po utezima’ te mi je vrlo brzo postalo jasno da je to jedini sport koji me zanima i kojim se ubuduće želim baviti. Tako mogu reći da me ni nakon točno 20 godina (prošle godine mi je bila obljetnica kontinuiranog treniranja koju sam naravno proslavio na treningu! 🙂 ta ista strast i entuzijazam koji sam osjetio na početku još uvijek nije napustilo, nego je naprotiv, još jača. Pogotovo kad se osvrnem na prošlu natjecateljsku godinu: 6 natjecanja i isto toliko osvojenih medalja / pehara. Obično se kaže da je prava ljubav ona kada se uvijek iznova uspijete zaljubiti u nekoga bez obzira koliko ste dugo s tom osobom – eto meni se upravo to dogodilo s ovim sportom!

Uglavnom, već nakon nekoliko mjeseci kontinuiranog i discipliniranog vježbanja vidio sam i prve rezultate, što me motiviralo da s još većim žarom nastavim dalje. Ok, onda je krenulo ono već legendarno (kao kod gotovo  svakog nadobudnog početnika) oblačenje u što uže majice i promatranje svake pa i najmanje promjene na muskulaturi u svakom ogledalu, ali i izlogu u gradu! 🙂

Tada nisam ni sanjao da ću se jednog dana uopće i početi natjecati, pa je od prvog treninga do mog prvog natjecanja prošlo skoro 11 godina. U međuvremenu sam shvatio da se i ja jednom moram ‘oguliti’ do kraja i vidjeti u kakvoj sam zapravo formi te se usporediti sa drugima. Tako sam se 2004. g. odvažio okušati na Međunarodnom bodybuilding i fitness natjecanju ‘Maribor Open’ u Sloveniji i uspio ući u finale te na kraju osvojiti za mene tada izvrsno 5.mjesto u kategoriji muški bodyfitness (kasnije je promjenio ime u classic bodybuilding).

Nakon toga nastavio sam se i dalje natjecati, a naročito sam ponosan što sam to ostvario na ‘prirodan način’. Naravno da ne osuđujem nikog tko uzima bilo šta od ‘nedozvoljenih sredstava’, uostalom ljudi i tako rade puno gore stvari nego što je uzimanje dopinga, ali moja bodybuilding ‘filozofija’ od početka treniranja je bila da nikad ništa od toga ne koristim i da na sva natjecanja izlazim ‘drug free’. Treba samo biti svjestan da ne postoji ‘lakši put’ i da se i pored ‘kemije’ morate i tek kako pomučiti, godinama disciplinirano vježbati i proliti ‘tone’ znoja te svakodnevno precizno planirati prehranu kako biste svoje tijelo doveli u formu dostojne prezentacije na bini.

Stoga je moj glavni cilj svojim primjerom motivirati što više ljudi na očuvanje i unaprijeđenje zdravlja i izgleda te vam dokazati kako i kao ‘drug free’ vježbač/ica uz kontinuirane treninge, pravilnu prehranu i brojne dozvoljene sportske dodatke prehrani možete izgraditi mišićavo i definirano tijelo za kojim će se okretati na plaži, a za one najambicioznije – da se možete kvalitetno pripremiti i za natjecanje.

Danas pogotovo ne morate biti premasivni da biste ostvarili i neke svoje natjecateljske ‘snove’ jer je osim classic bodybuildinga (za koji nije neophodna tako impresivna mišićna masa kao u ‘običnom’ bodybuildingu, ali i dalje morate imati i odgovarajuću definiciju, simetriju i proprciju od prošle godine za muškarce uvedena još jedna, rekao bih ‘light kategorija’ i to pod nazivom men’s physique (najkraće opisana kao ‘Men’s health’ odnosno ‘beach body look’ – i to doslovno jer natjecatelji nastupaju u ‘havajkama’ – dakle izgled koji je privlačan većini populacije), dok za žene postoji bodyfitness i bikini fitness.

Uostalom zapitajte se i sami – da je sve tako lako i da postoji neka ‘čarobna pilula’, neko instant rješenje ili prečac do lijepog tijela, zar takvih tijela ne bilo više oko nas?!

denis rajčić banner

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se