Izazov: kako održati shaker čistim i mirisnim?

Osjećaj zadovoljstva i entuzijazma nakon dobrog i kvalitetnog treninga malo što može umanjiti, bez obzira kakvim tokom krenuo dan i kakve nas obaveze očekuju. Da… malo što, ali ipak postoje neke stvari zbog kojih se osjećaj zadovoljstva može strmoglaviti naglo. Uz tresak.

Jedan od najčešćih (ali lako rješivih!) „ubojica“ entuzijazma: shaker kojeg otvoriš nakon par sati, ili ne-daj-bože nekoliko dana, a miomirisi skorenih ostataka proteinskog napitka se nevjerojatnom brzinom rašire po kuhinji.

Iako ih je preporučljivo mijenjati redovno, postoji nekoliko trikova koji mogu pomoći da spriječiš ili ukloniš neugodne mirise i tako produžiš vijek trajanja svog omiljenog shakera.

1. Bolje spriječiti, nego liječiti
   Odmah nakon što popiješ proteinski napitak brzinski isperi ostatke i dodaj u shaker vodu. Takvoga ga možeš bez straha spremiti u torbu i oprati detaljnije kada se dohvatiš spužvice i sudopera.
2. Whey + voda
   Miješaš li whey s vodom, neugodni će mirisi će biti znatno slabiji, a osim toga voda omogućuje bržu apsorpciju proteina!
3. Svemoguća soda bikarbona
   Problematični shaker napuni vodom, dodaj dvije žličice sode bikarbone i pustite da tako „odmara“. Nakon sat vremena stajanja, shaker treba temeljito isprati, a mirisi će se neutralizirati.
4. Scenarij: „Ajme, ovaj shaker je u torbi već tri dana! Što sada?“
   Temeljito isperi shaker mlakom vodom, a zatim u njega ulij vrelu vodu i malo deterdženta. Sve što se skorilo omekšat će i olakšati ti ispiranje. Nakon 5 minuta vrijeme je za spužvicu, ribanje i detaljno ispiranje.

Na kraju najvažniji i najjednostavniji savjet: operi svoj shaker odmah nakon korištenja! Dulje ćeš ga moći koristiti, a tvoj novi „Beast mode on“ shaker je izvrstan i želiš da te što duže motivira na zvjersko treniranje! 😉

Sve shakere s fotografije možeš nabaviti na Polleo Sport web shopu!

Update teksta

Zahvaljujući našem čitateljima, dodajemo još korisnih savjeta za održavanje čistoće i mirisa shakera:

• Ubaciti sol u shaker, dobro protresti. Ako je potrebno, ponovite postupak par puta i već nakon par minuta, shaker je čist i mirisan!
• Sok od limuna jako je dobar saveznik kada se želite riješiti mirisa iz shakera, ali ako ne stignete oprati shaker, do prve prilike držite ga u hladnjaku – to će umanjiti mirise i olakšava ispiranje!