Izbjegavajte ovih 7 “zdravih” namirnica prepunih šećera

Čuli ste da je dobro jesti maslac od kikirikija ili da je proteinska pločica odličan izbor za brzi obrok poslije treninga? Premda su to u teoriji zdrave namirnice koje bi vam trebale pomoći na putu prema željenoj tjelesnoj formi, ponekad je potrebno bolje proučiti etiketu, odnosno nutritivni sastav ovih proizvoda. Naime, i takve "zdrave" namirnice ponekad sadrže puno više šećera nego što bi trebale. A svima je već jasno da šećer treba izbjegavati. Ne samo da će vas pretjerana konzumacija šećera udebljati, nego povećava rizik od srčanih oboljenja i dijabetesa. Zato budite oprezni s dolje navedenim namirnicama. Štoviše, najbolje bi bilo da ih u potpunosti izbjegavate.