Zdrav život i sportska kultura
Proteini su sastavni dio svih stanica u našem tijelu i neophodni su za normalno funkcioniranje organizma. Također, ključni su za izgradnju, povećanje i oporavak mišića. Međutim, nije nam svima potrebna jednaka količina proteina i nisu svi izvori proteina jednako dobri i korisni za naš organizam. Ovo su 3 najčešće greške kada je riječ o konzumaciji proteina. Saznajte radite li neku od njih i kako ih ispraviti.
Saznajte zašto smo prilikom godišnjih odmora ili poslovnih putovanja skloniji pogrešnim prehrambenim navikama. Ostanite fit i kada niste kod kuće.
Naučite uživati u sladoledu koji vas neće napuniti šećerima i razoriti vašu liniju. Upoznajte nekoliko jednostavnih ideja za pripremu fit ljetnog osvježenja.
Saznajte kakve se promjene događaju u vašem tijelu nakon svega 2 tjedna bez konzumacije šećera. Upoznajte zdrave alternative šećeru.
Odgovori
Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.