Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Hrana za bolje seksualno zdravlje

Seksualno zdravlje ima ogromnu važnost za naše ukupno zdravlje. Fizičko i mentalno! A naše fizičko i mentalno zdravlje prilično utječe na seksualno zdravlje. Libido ovisi o ukupnom stanju organizma pa o njemu treba voditi računa jer, priznali mi to ili ne, svi volimo biti „uspješni“ u spavaćoj sobi. Ili bilo gdje drugdje jer o ukusima se ne raspravlja.

Uz redovit trening hrana je svakako najbolji saveznik uspješnijeg seksualnog života. Vatra u intimnim odnosima kreće iz pažljivo pripremljenog i zdravog tanjura!

 

Čokolada: ključ romanse

Svi smo manje ili više zaljubljeni u slatko. Barem ponekad. I čokolada je mnogima „porok“ koji jednostavno obožavaju. A kako s vremena na vrijeme nije na odmet biti zločest i čokolada nam je dopuštena. Štoviše, mogla bi nam biti korisna. Čokolada oslobađa hormon sreće – serotonin, a kada ste sretni i libido je snažniji. Birajte zato najzdravije proteinske čokolade i uživajte u životu.

 

Špinat: zavodnik iz zdravog vrta

Ako ste se pitali zašto Popaj i Oliva imaju tako skladan odnos upravo ste pronašli odgovor. Osim što „pumpa“ bicepse špinat je fantastičan kada treba „podgrijati“ romansu. Za sve je odgovorna visoka koncentracija magnezija, minerala koji potiče snažnije lučenje testosterona. Uz njega sadrži i puno željeza zaslužnog za povećanje seksualne želje, posebno kod ljepšeg spola.

 

Losos: dobre masti za dobar provod

Znate one narezane šnite ove divne ribe iz hladnih sjevernih mora koje vam nekako uvijek djeluju preskupo? Ponekad se zaista i isplate, pogotovo planirate li romantično druženje. Losos je naime bogat omega 3 masnim kiselinama koje će „ugasiti“ upalne procese u tijelu i vašu pažnju usmjeriti na bitnije stvari.😊

 

Maca: najpoželjnija gošća

Dolazi nam iz Južne Amerike, točnije iz peruanskih planina gdje su ljudi očito znali kako povećati plodnost i životno zadovoljstvo. I sad zahvaljujući njima znate i vi. Maca podiže broj spermija kod muškaraca i prilično jača libido, a pošto dolazi u obliku praha možete ju dodati u jogurt, smoothie, salate ili primjerice juhu.

 

Kava: probudimo uzbuđenje

Mnogima omiljeni jutarnji ritual ne služi samo kako biste mogli ispuniti Excel tablice bez da zaspete pred kompjutorom. Visok udio kofeina probudit će i vašu vrckavu stranu te potaknuti vašu maštu. Ako niste osobiti ljubitelj kave svoju dozu kofeina pronađite ovdje.

 

Sada kada znate što vam je činiti prije sljedećeg spoja saznajte i što bi trebali izbjegavati. Osim ako ne tražite alibi za „lošu predstavu“ prošle večeri. Libido i fizičke sposobnosti svakako ubija pretjerani unos alkohola. Jedna čaša crnog vina se čak i preporučuje no 5 će spustiti razinu testosterona, poremetiti cirkulaciju i živčani sustav. Ostatak znate i sami. Preskočite i hranu punu „loših“ masti jer će na duge staze preuzeti kontrolu nad cirkulacijom i poremetiti dotok krvi u spolne organe.

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se