Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Fit čoko čarolija s osvježavajućom voćnom notom

Većina aktivnih vježbača i osoba koje paze na prehranu zazire od čokoladne torte zbog ogromne količine šećera i suvišnih kalorija koje krije. Što ako vam kažemo da ne mora biti tako? Svjetski dan čokoladne torte (da, i to postoji ;)) odlučili smo obilježiti pripremom ove poslastice u najzdravijoj mogućoj varijanti – bez brašna i bogatu proteinima!

Priprema je poprilično brza i jednostavna te ne zahtijeva velike kulinarske vještine, tako da ovu čokoladnu fantaziju mogu pripremiti baš svi; čak i oni koji se ne snalaze najbolje u kuhinji. Neodoljivi čokoladni okus obogatit će osvježavajuće note naranče, a dodavanjem wheya ova torta postat će prava proteinska bomba!

Nagradite se za sve naporne treninge koje ste ovaj tjedan odradili i zasluženo uživajte u čokoladastičnom desertu!

Sastojci:

2 velike naranče

100 g wheya (okus chocolate-jaffa)

70 g Sweet like sugar zaslađivača

6 jaja

1 i 1/2 žličica praška za pecivo

200 g mljevenih badema

50 g kakaa

3.5 dcl light vrhnja za šlag

2x Polleo Protein tamne čokolade

 

Priprema:

Operite naranče i stavite ih u lonac, prelijte s 2 litre hladne vode i kuhajte cca 45 minuta. S nožem provjerite jesu li kuhane – ako nož lako prolazi, gotove su.

Izblendajte kuhane naranče pa dodajte sve sastojke osim vrhnja za šlag i čokolade. Miksajte 1-2 minute dok se svi sastojci ne povežu.

Gotovu smjesu izlijte u kalup za tortu i stavite u prethodno zagrijanu pećnicu na 180 stupnjeva na 45 minuta. Čačkalicom provjerite je li torta gotova – zapiknite čačkalicu i ako izađe bez tragova biskvita, gotova je.

Izvadite iz pećnice i pustite da se hladi dok pripremate ganache za ukrašavanje.

Ganache priprema: 

Nasjeckajte čokoladu.

Vrhnje za šlag zakuhajte u lončiću pa maknite s vatre i dodajte čokoladu. Miješajte dok ne dobijete glatku kremu.

Gotovu kremu pustite da odstoji 1-2 minute, pa prelijte preko torte.

Po želji iskoristite Protein Choco Almonds za ukrašavanje torte.

 

U slast! 🙂

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se