Do boljeg zdravlja i forme uz Garmin Venu 2

Garmin Venu 2 najnoviji je sat u ponudi Polleo Sporta i među prvima smo imali priliku isprobati ga. Osim što nam je osigurao detaljan uvid u rezultate treninga, redovito nas je podsjećao na zdrave navike poput kretanja tijekom dana i hidracije te povećao kvalitetu svakodnevice. U nastavku smo izdvojili funkcije koje su nas osvojile na prvu.

Napredno praćenje treninga

Kada je riječ o pametnim satovima, najveći fokus stavljamo na njegove mogućnosti praćenja treninga, pregleda rezultata i napretka. Venu 2 nas je po tom pitanju ugodno iznenadio.

Uz više od 25 ugrađenih trening aplikacija (npr. HIIT, trčanje, skijanje, dvoransko penjanje…), najnoviji Garminov pametni sat može preuzeti ulogu osobnog trenera i voditi vas kroz trening uz animirani prikaz vježbi na zaslonu sata. U ponudi je mnoštvo treninga razvrstanih ovisno o vrsti treninga, trajanju, formi (početnik, srednje napredni ili napredni vježbač). Osim video prikaza pravilne izvedbe, na zaslonu možete pratiti koja je sljedeća vježba, a sat će vas vibracijom upozoriti na posljednjih 5 sekundi serije, odnosno odmora.

Ako se odlučite za trening snage, zahvaljujući Garmin Connect aplikaciji dobit ćete detaljnu analizu svih odrađenih vježbi. Naime, sat automatski prepoznaje pojedine vježbe, a osim što prati svako vaše ponavljanje, nakon odrađene serije možete upisati i korišteno opterećenje kako biste mogli kontinuirano pratiti svoj napredak. Uz više od 1400 dostupnih vježbi od kojih možete složiti individualni trening, za svaku odrađenu vježbu postoji i slikovni prikaz koji su mišići bili primarno i sekundarno aktivni kako biste mogli ubuduće precizno ciljati željene mišićne skupine.

Još jedna napredna funkcija koja može poslužiti kao dobar pokazatelj forme je kondicijska dob. Naime, Venu 2 na temelju vaše stvarne dobi, količine aktivnosti na tjednoj bazi, pulsa u mirovanju te indeksa tjelesne mase procjenjuje dob vašeg tijela. Uz to, dobivate i savjete za smanjivanje kondicijske dobi.

Detaljna analiza kvalitete sna

Koliko puta ste se probudili umorni, iako ste odspavali preporučenih 8 sati? Zahvaljujući naprednom praćenju spavanja, uz Venu 2 ćete točno znati zašto se niste odmorili. Osim što točno prati vrijeme odlaska na spavanje i vrijeme buđenja, sat prati vaše disanje i otkucaje tijekom noći, kao i faze sna (lagani san, duboki san, REM i budnost) te na temelju svih podataka ocjenjuje kvalitetu sna. Uz ocjenu sna, svakodnevno su vam na raspolaganju i savjeti kako da u budućnosti ostvarite rezultat i kvalitetno se naspavate. Dobar san neizostavan je element u formuli za ostvarivanje fitness ciljeva te je iznimno važan za naše cjelokupno zdravlje.

Glazba

Što god radili, glazba je moćan i djelotvoran način za podizanje raspoloženja. Brojna istraživanja su pokazala da glazba koja je motivirajuća ili sinkronizirana s našim pokretima ima razne fizičke i psihološke učinke. Primjerice, ako pjesma ima snažan i postojan ritam, usklađivanje pokreta (npr. trčanje ili bicikliranje) s ritmom uzrokuje užitak i zadovoljstvo, a može nas i potaknuti na bolji i duži trening. S obzirom na to, mogućnost slušanja glazbe pomoću sata je odlična opcija. Uz Venu 2 ćete bezbrižno trenirati uz omiljenu glazbu, a mobitel možete ostaviti kod kuće.

Funkcije za lakšu i zdraviju svakodnevicu

Ponekad je zaista teško pronaći vrijeme za sve što nas čeka u radnom danu, stoga se mogućnost provjere obaveza u kalendaru na zaslonu sata pokazala kao vrlo korisna funkcija. Osim toga, još jedna odlična opcija jest primanje obavijesti s pametnog telefona. Uz Venu 2 više vam neće promaknuti nijedna važna poruka! Ova funkcija pokazala nam se posebno u situacijama kada smo žurili negdje (npr. na trening ili sastanak) pa nismo stigli provjeriti mobitel.  Zaboravljeni novčanik uz ovaj pametni sat odlazi u prošlost budući da Garmin Pay funkcija omogućuje beskontaktno plaćanje.

Stres izazvan prenatrpanim dnevnim rasporedom ne smijemo zanemariti kako se ne bi loše odrazio na naše zdravlje. Nerijetko stavljamo obitelj, prijatelje, posao i sve obaveze ispred brige za vlastito zdravlje, no ovdje na scenu stupa Venu 2 koji će se pobrinuti za vas. Podsjetit će vas kada je vrijeme za kretanje, čašu vode, odmor ili opuštanje kada ste pod stresom. Pritom će biti uz vas i voditi vas kroz vježbe disanja kako biste se umirili i bili spremni za sve što vas čeka u nastavku dana.

Garmin Venu 2 ekskluzivno je dostupan u svim Polleo Sport poslovnicama i na webshopu. Istražite sve dostupne modele i pronađite novog partnera uz koji ćete podići svoje treninge i zdravlje na novu razinu!