Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Čokoladno zobeno mlijeko: čaroban napitak za oporavak

Ako volite zobeno mlijeko, a konstantno tražite način kako da u svoju prehranu uvrstite više proteina, oduševit će vas ovaj čokoladastičan zobeni napitak s dodatkom proteina!

Zobene pahuljice bogate su vitaminima B1 i B5 te magnezijem, fosforom, cinkom, manganom, selenom i željezom. Sadrže više proteina od ostalih žitarica (5-6 grama proteina u pola šalice), a dodavanjem whey proteina od čokolade dobit ćete pravu proteinsku bombu koja će djelovati poput čarobnog napitka na vaše mišiće nakon napornog treninga i osigurati vam brži i kvalitetniji oporavak. Naime, riječ je o brzo probavljivim proteinima zahvaljujući kojima će svi potrebni nutrijenti brzo doći do umornih mišića i započeti proces oporavka.

Sastojci:

1 šalica zobenih pahuljica

3 šalice vode + voda za namakanje zobenih pahuljica

2-3 žlice javorovog sirupa ili meda

1 mjerica whey proteina (okus čokolada)

2 žlice kakaa u prahu

prstohvat soli

 

Priprema:

1. Zobene pahuljice stavite u zdjelu i prelijte ih s vodom. Ostavite ih 30 minuta u vodi.

2. Procijedite zobene pahuljice, isperite ih i stavite u blender. Dodajte 3 šalice vode, javorov sirup, whey, kakao i prstohvat soli. Blendajte 30-60 sekundi, dok ne dobijete gustu kremastu smjesu.

3. Dobivenu smjesu procijedite kroz gazu ili gusto cjedilo kako biste uklonili grudice ili komadiće zobenih pahuljica i vaše čokoladno zobeno mlijeko je spremno!

4. Gotovo zobeno mlijeko čuvajte u hladnjaku u dobro zatvorenoj posudi, a prije posluživanja ga dobro promiješajte.

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se