Čokoladni proteinski shake s maslacem od kikirikija

Čokolada i kikiriki maslac = savršena kombinacija? Mnogi bi se složili. Ova hladna, kremasta poslastica toliko je ukusna da ćete zaboraviti koliko je zapravo dobra za vas. Osim toga, za pripremu je potrebno samo 5 minuta.

Sastojci i priprema:

• 1 mjerica whey proteina od čokolade
• 200-230 ml nezaslađenog bademovog mlijeka
• 1 banana
• 2 žličice maslaca od kikirikija
• 3-5 kockica leda

Sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok smjesa ne postane jednolična. Po potrebi dodajte još mlijeka.

Sastav:

485 kcal
23 g masti
49 g ugljikohidrata
30 g proteina