Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Čips od avokada – zdrava i hrskava grickalica

Ako ste ljubitelj avokada, ne sumnjamo da ste već isprobali ovu namirnicu u nekoliko oblika i u mnogim jelima. No jeste li spremni isprobati recept koji će vam otkriti novu dimenziju ovog voća?

Ako vam nedostaje snack koji je istovremeno ukusan i hrskav, a pritom i zdrav, nemojte se dvoumiti oko pripreme čipsa od avokada!

S obzirom na glavnu zvijezdu ovog recepta, svoj ćete međuobrok obogatiti zdravim masnoćama, vlaknima i mineralima te vitaminima E i B. Zahvaljujući svom nutritivnom sastavu može pozitivno utjecati na zdravlje kože i srca, a poznat je i po tome da tvari iz avokada pomažu u regulaciji krvnog šećera i probave.

No ovaj put ćete sve ove benefite dobiti na zabavniji način – konzumirajući avokado u obliku pravog fit snacka!

 

Sastojci:

1 veliki avokado

¾ šalice parmezana

1 žlica soka od limuna

½ žličica češnjaka u prahu

½ žličica talijanskih začina

Sol

Papar

 

Priprema:

  1. Zagrijte pećnicu na 150 stupnjeva.
  2. Stavite papir za pečenje na lim.
  3. U manjoj posudi zgnječite avokado vilicom dok ne dobijete mekanu smjesu.
  4. U posudu dodajte parmezan, limunov sok, češnjak u prahu i talijanske začine.
  5. Začinite smjesu paprom i solju.
  6. Rasporedite smjesu na manje dijelove veličine žlice na papiru za pečenje.
  7. Pritisnite svaki dio žlicom da postanu tanji, odnosno da dobijete oblik čipsa.
  8. Pecite čips od avokada dok ne poprimi zlatno-smeđu boju, odnosno oko pola sata.

 

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se