MOTIVACIJA

Samo nekoliko dana uoči borbe, mogu reći da je forma na apsolutnom vrhuncu – rekao nam je hrvatski boksač Alen Babić

Veslanjem na ergometru može se postići značajan napredak u tjelesnoj formi i zdravlju što dokazuje i slučaj Billyja Brendana

Unatoč prirodnom smanjenju hormona i metabolizma s godinama, Barrett je svojom odlučnošću i predanošću uspio preokrenuti svoj život

Izdvojili smo nekoliko ključnih koraka koji će vam pomoći da na što lakši i bezbolniji način ostvarite svoje fitness ciljeve

Treniranje pri visokim ljetnim temperaturama predstavlja izazov za sve vježbače, ali posebno za profesionalne sportaše i trenere. Većina je u mogućnosti odraditi trening u klimatiziranom prostoru, ali najveći problem javlja se prilikom natjecanja jer se nerijetko ona najvažnija odvijaju tijekom ljeta, kao primjerice nogometne utakmice, teniski mečevi, europska i svjetska prvenstva u atletici te ljetne […]

Ruska bodibilderica Vladislava Galagan (26) ima nježne crte lice i tijelo kakvo bi većina muškaraca poželjelo. Njezino definirano i mišićavo tijelo rezultat su mukotrpnog rada i redovitog vježbanja više od 11 godina. Vladislava je zahvaljujući svom izgledu zaradila nadimke ženskog Schwarzeneggera i Hulka, a nazivaju je i ‘Kendall Jenner  na steroidima’ (američka manekenka op.a.). Galagan […]

Krioterapija ili terapija ledom, popularna je metoda liječenja među sportašima jer na brz i učinkovit način poboljšava cirkulaciju krvi i imunološki sustav, smanjuje umor, uklanja toksine i skraćuje vrijeme oporavka od sportskih ozljeda. Komora se koristi za rehabilitaciju i oporavak od napornog treninga, ozljeda i boli tijekom i nakon vježbanja, a može doseći temperature do […]

Building Body podcast se vratio! I to jači nego ikada pa smo se za povratničku epizodu namjerili na najjačeg gosta kojeg smo mogli pronaći. Preko trošne, ali legendarne dvorane u zagrebačkoj Dubravi i spektakularnog osvajanja Silver pojasa u bridger kategoriji pod žarkim svjetlima londonske O2 arene, u studio nam je upao „Savage“. Ako još postoji […]

Tyson Fury najveća je faca boksačkog svijeta današnjice i jedan od najvećih sportaša u povijesti. Oko toga dvojbe nemaju ni oni koji ga vole ni oni kojima je njegov stil pomalo smiješan. Problematičan je, iskren, pomalo djetinjast, nadasve hrabar i emocionalan čovjek koji stoji rame uz rame s velikanima sporta poput Mike Tysona, Mohammada Alia […]

Koliko ste puta čuli da poslije 30. godine života šanse za ostvarivanje fit tijela svakim danom padaju u vodu sve brže i brže i nakon toga se osjećali tjeskobno i potišteno? Pojedinci koji vam se usude servirati ovaj mit i makar na par minuta ugroziti motivaciju sigurno se ne bave sportom. Osim što ih ni […]