Zaveslajte do najbolje forme u životu
Stranica 48/48, članci 940-944 od ukupno 944
Netreniranje – kada i zašto?
Trebate li u svojem programu treninga isplanirati i dane kada nećete vježbati? To je pitanje koje zabrinjava mnoge vježbače.
PROČITAJ
Trening u super-serijama
Ako se želimo dovesti u formu ili jednostavno smršaviti u što kraćem roku, a pritom sačuvati teško stečenu mišićnu masu, postoji specifičan način treninga.
PROČITAJ
Šok trening bicepsa
Kod određene skupine mišića kad-tad dođe do zastoja. Da bi potaknuli takvu mišićnu skupinu na daljnji razvoj, trebamo mijenjati rutine treninga.
PROČITAJ
- « PRETHODNA
- 1
- …
- 46
- 47
- 48