Trening s 5 “multitasking” vježbi za cijelo tijelo
Stranica 2/38, članci 20-40 od ukupno 748
Kanta: odličan rekvizit za kućni trening
Ako imate kod kuće kantu, napunite je pijeskom, zemljom ili vodom kako biste odradili kvalitetan kućni trening.
4 fitness izazova koji će začiniti vašu trening rutinu
Izazovite svoje ukućane ili trening partnera s kojim ste inače redovito trenirali u teretani i odmjerite snage u jednom brutalnom fitness izazovu!
7 izazovnih vježbi za kućni trening iskusnih vježbača
Pogledajte 7 vježbi koje će učiniti vaš kućni trening izazovnijima ako ste već iskusni vježbač.
7 razloga zašto je dobro raditi sklekove
Provjerite 7 velikih prednosti ove bodyweight vježbe i okušajte se u challengeu koji smo vam pripremili.
Kako izgleda prvi trening u danu Saše Drobca?
Pogledajte kojim vježbama Saša Drobac započinje svoj dan te kako priprema svoje tijelo za trening.
7 odličnih vježbi koje možemo raditi bilo gdje
Ustanite s kauča, odradite kratko zagrijavanje i isprobajte ove učinkovite bodyweight vježbe!
Najbolje kućne vježbe za stražnjicu i bedra
Antonija Trupinić pripremila je čak 15 vježbi koje možete raditi doma, a koje će biti pravi izazov za mišiće donjeg dijela tijela!
Najbolje od najboljeg: top 10 vježbi za mršavljenje
Goran Mulalić odlučio je napraviti popis najboljih vježbi za mršavljenje i otkriti 3 faktora koje svaka vježba mora zadovoljavati.
Bench press kao uzrok boli u ramenima
Saznajte kako nepravilna izvedba bench pressa može uzrokovati bol u ramenu i kako je se možete riješiti.
Blic trening za ogromna leđa i snažna ramena
Predstavljamo vam kombinaciju HIIT treninga, crossfit elemenata i klasičnih vježba s utezima pomoću koje ćete povećati vašu masu, snagu i energiju.
Izazov za napredne: sklekovi s opterećenjem
Saznajte kako pravilno izvesti sklek s opterećenjem i na što posebno trebate obratiti pažnju.
Varijacije iskoraka za snažnije noge i stražnjicu
Ako ste odlučili ojačati noge, stražnjicu i core, iskoraci će postati jedna od vaših omiljenih vježbi.
Vježbe za napredak u borilačkim sportovima
Predstavljamo vam nekoliko vježbi koje će vam pomoći u tome da postignete odlične rezultate u svojoj borilačkoj vještini.
3 vježbe za snagu mišića stražnje lože
Predstavljamo tri vježbe pomoću kojih ćete ojačati mišiće stražnje lože i osnažiti donji dio tijela.
Iskorak sa šipkom – vježba za isklesane noge
Ova vježba pomoći će vam pomoći u jačanju kvadricepsa, ali i drugih mišića ako ju izvodite pravilno.
Trening s medicinkom za vrhunski six-pack
Ovih 5 vježbi ne jačaju samo trbuh, već aktiviraju mišiće cijelog corea.
Trening za masivne i snažne tricepse
Ako tražite način da izgradite velike i snažne ruke, prvi korak prema tom cilju trebala bi biti izgradnja tricepsa.
Ojačajte core ovim bodyweight vježbama
Donosimo vam 7 bodyweight vježbi kojima ćete ojačati svoj core.
Kako trenirati kao UFC borac?
Istražili smo kako bi izgledao trening prosječnog UFC borca koji se tek počeo baviti ovim borilačkim sportom.
Otopite višak kilograma uz HIIT trening
Predstavljamo HIIT trening koji traje 25 minuta, a sastoji se od bodyweight vježbi u kratkim intervalima.