Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta
Uz redovito korištenje ovih sprava i pravilnu prehranu, možete postići snažne, oblikovane gluteuse
Propadanja su ključna vježba za izgradnju jake, definirane muskulature tricepsa
Svakodnevno se na društvenim mrežama pojavljuju stotine sadržaja koji hvale ovaj oblik treninga, no je li isti zaista učinkovit?
Bez obzira jeste li novi u fitnessu ili već iskusni vježbač, rad sa šipkom može donijeti brojne koristi vašem tijelu i fitness putovanju
Uključivanjem ove vježbe u trening rutinu možete diversificirati svoj program vježbanja i postići bolje rezultate u jačanju mišića i poboljšanju ravnoteže
Napredni 20-minutni trening s vlastitom težinom je izvrstan način za podizanje vaše fizičke forme na višu razinu
Ova vježba pruža brojne prednosti, uključujući povećanje snage, izgradnju mišićne mase te poboljšanje stabilnosti i ravnoteže
Postoje brojne vježbe koje ciljaju kvadricepse, a iste će vam pomoći u toniranju i jačanju dok istovremeno sagorijevate masnoću
Uključite marince u tjedni režim vježbanja kako biste poboljšali svoju kondiciju, izgradili snagu i postigli svoje fitness ciljeve
Funkcionalni trening usredotočuje se na poboljšanje pokreta koji imaju praktičnu primjenu u stvarnom životu
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu