Transformacije

Olivier Richters zasigurno je jedan od najviših bodybuildera koje ste imali priliku vidjeti. Pogledajte njegov fantastičan napredak koji zaista inspirira!

Bivši rugby igrač Joe Pitt je nakon ozljede koljena postao strastveni zaljubljenik u bodybuilding. Pogledajte njegovu veličanstvenu transformaciju.

Majka četvero djece napravila je veličanstvenu transformaciju. Ona izgleda fantastično, iako joj vaga i dalje pokazuje isti broj kilograma!

Izvrsni Matija Lučić donosi super tjedni program za sve rekreativce koji će osigurati brz i vidljiv rast vaših mišića kroz 4 AMRAP treninga od 30 minuta!

I sa 270 nagomilanih kilograma, Pat je bio svjestan da je promjena moguća. Uz veliku disciplinu i snagu volje uspio je pobijediti starog sebe. Prava motivacija!

Impresivna transformacija Ronnieja Colemana prikazana je u zanimljivom videu koji ga prikazuje od 7. godine života do danas.

Što je trapez veći, to je izgled ramena 'brutalniji'. Kako postići takav izgled bez da napravite disbalans ramena, pročitajte u članku Marka Drčića.

Ako ste obeshrabreni u programu vježbanja i prehrane, ove će vas velike transformacije sigurno motivirati i dati vam nadu da nastavite raditi na vašem tijelu!

Istina je da se trbušnjaci i lijepo oblikovan trbuh grade u kuhinji, a ne u teretani. Ovo su moji savjeti za sve koji žele transformirati svoje trbušnjake!

Pogledajte eksperiment trenera Gorana i metodu uz koju se doveo u odličnu formu u samo 6 mjeseci.

Vrijeme je da se dovedeš u formu u samo 3 mjeseca! Otopi višak masnog tkiva, izgradi mišiće uz program treninga Matije Lučića!

"Zašto sam još uvijek slab i malen?" Pa, razlozi vjerojatno nisu pretjerano komplicirani, a uzroci leže u lošoj prehrani i treningu!

Nakon što smo u prošlom članku opisali kako i zašto izvoditi marince, vrijeme je da se okušamo u 30-dnevnom challengeu! Sretno!

Doza realnosti i motivacije iz pera Denisa Rajčića! Kako navike utječu na naš život i kako nam mogu pomoći u ostvarnju naših fitness ciljeva?

Kako napredak prestaje, jer ste tijelo pripremili na tu vrstu napora, nestat će i vaša motiviranost da sa istim tim režimom nastavite. Zato: tražite dalje!

Trenuci slabosti nisu slabost sami po sebi. Slabost je kada dozvolimo da nas takvi trenuci zaustave u ostvarenju naših ciljeva.

Christianu Baleu nije strano forsiranje tijela kako bi postigao traženi izgled za film, bilo da se radi o mršavljenju skoro do anoreksije ili nabijanju mase.

Biti profesionalni sportaš znači i biti u potpunosti predan sportu, biti discipliniran te sposoban odreći se niza užitaka, u kojima vaša okolina uživa!

Iz vjere u sebe dolaze motivacija i volja, iz njih dolaze planovi i snaga, iz planova i snage dolaze ciljevi i odluke i onda pišemo stranice kako mi želimo.

Pratite napredak i osjećajte dobrobiti vježbanja. Budite redovite i vaše tijelo će vas nagraditi za sav vaš trud uložen u njega!