Transformacije

Motivirajte se na novi početak pričom Charlene Bazarian, majkom troje djece koja je u 36. godini života radikalno promijenila svoj izgled.

Kad su liječnici otkrili da će im mršavljenje uvelike pomoći da dobiju dijete, par je odlučio učiniti sve što je u njihovoj moći.

Kada je Randi Vasquez Khataei shvatila da njezina težina počinje negativno utjecati na njezin posao, odlučila je da je vrijeme za promjenu.

Influencerica Rayy Syymone Hardy zna da je prvi korak najvažniji, jer je to korak koji gotovo nije poduzela.

Saznajte kako je mlada Amerikanka iz Minneapolisa krenula na svoje fitness putovanje.

Ovaj mladić koji je danas fitness trener slikao se svaki dan tijekom tri mjeseca, a za to se vrijeme posvetio teretani i provodio strogu dijetu.

Suzanne Ryan izgubila je 55 kilograma samo prelaskom na poseban način prehrane.

S obzirom na to da s 21 godinom nije mogla popeti se stepenicama ili sama odjenuti grudnjak, shvatila je da je krajnje vrijeme za promjenu.

Pogledajte vrhunsku transformaciju Jade Socoby koju je postigla sasvim prirodnim putem - treningom i zdravom prehranom.

Pogledajte uspješnu transformaciju Isaaca Velardea koji je utjehu pronalazio u hrani.

Možda vas za vlastitu transformaciju inspirira par iz Atlante – Marlon i Camille Jones, koji su u 7 mjeseci ostvarili ono o čemu mnogi sanjaju.

Nakon što je izgubila 40 kilograma prije 11 godina, Tameika je napustila svoj korporativni posao u HR-u da bi postala osobni trener s punim radnim vremenom.

Zašto je dobro i poželjno da svaki osobni trener prođe kroz vlastiti proces transformacije? Odgovor potražite u novom članku Gorana Mulalića.

Ova tri glumca su u vrlo kratkom vremenu isklesali svoje tijelo za nove i potpuno drugačije uloge.

Provjerite kako je Zach Vogler postigao fantastičnu transformaciju koja mu je promijenila život!

Pročitajte kako je automobilska nesreća motivirala Melody da izgubi 80 kilograma!

Gubitak 20 kg u 4 mjeseca zvuči vam kao prenaglo mršavljenje? Kada ste zadnji put 120 dana u komadu pazili što jedete i trenirali bez ikakvih odstupanja?

Ako želite ostvariti rezultat kao Ivan, morate biti uporni, strpljivi i kontinuirani, a uz dobar plan prehrane i treninga, rezultati su sigurni!

Trening, prehrana i oporavak su osnovni faktori za bilo koji transformacijski proces, ali bez osnovnih principa transformacije, teško ćete postići svoj cilj.

Petra Seličanec otkriva par mitova zbog kojih ljudi često odustaju od vježbanja i ostanu razočarani, a ne bi trebali.