Trening snage
Stranica 27/27, članci 520-525 od ukupno 525
Koliko je aerobnih aktivnosti potrebno?
Da bi došli u dobru formu sa malim postotkom masnih zaliha, pojedinci su u potrazi za savršenim programom aerobnog treninga.
PROČITAJ
Progresivnim smanjivanjem odmora do rasta mišića
Doznajte kako progresivnim smanjivanjem odmora postići rast mišića.
PROČITAJ
Netreniranje – kada i zašto?
Trebate li u svojem programu treninga isplanirati i dane kada nećete vježbati? To je pitanje koje zabrinjava mnoge vježbače.
PROČITAJ
Trening za početnike
Većina početnika u današnjim teretanama postaje frustrirana kada unajmi osobnog trenera u lokalnoj teretani. Evo par savjeta kako da si pomognete.
PROČITAJ
Trening u super-serijama
Ako se želimo dovesti u formu ili jednostavno smršaviti u što kraćem roku, a pritom sačuvati teško stečenu mišićnu masu, postoji specifičan način treninga.
PROČITAJ
- « PRETHODNA
- 1
- …
- 25
- 26
- 27