Bodyweight

Saznajte kako vaše tijelo može postati vaša najbolja sprava za vježbanje!

Pogledajte različite načine za izvođenje trbušnjaka.

Pročitajte u članku kako izvoditi sklekove s vlastitom težinom.

Saznajte sve o učestalosti treninga i mišićnoj masi.

Pročitajte u članku kako raditi izdržaje.

Pročitajte u članku kako izvoditi zgibove s vlastitom težinom.

Saznajte sve o Tabata protokolu i svim njegovim prednostima.

Pročitajte u tekstu sve o TRX rekvizitu koji oživljava novu metodologiju treninga.

Ako radiš stotine trbušnjaka s vremenom ćeš dobiti uzak struk s vidljivim trbušnim mišićima? Ne baš...

Profesionalni bodybuilderi oličenje su zdravlja? Totalno krivo...

Možeš izgledati kao pro bodybuilder bez steroida, samo treba puno vremena.

Naučite sve o temeljnom treningu.

Ako osjećaš bolove, a vježbanje započinješ s čučnjevima sa 60 kila, tada čitaj dalje...

Možda misliš da je pisanje dnevnika samo za curice? Pročitaj članak, informiraj se i baci se na pisanje!

Saznajte više o regeneraciji, spavanju i mišićnom rastu.

Postoji jedno sredstvo za osvježenje koje je jednostavno i korisno. Ono te čini definiranim, potiče rast muskulature i održava te mladim.

Trening taktičkog fitnesa prvo je bio prezentiran izraelskoj kontraterorističkoj školi kao metoda koja se koristili kod kuće i na terenu tijekom akcije.

Ozljedili ste se prilikom treniranja? Nemojte prestati s treninzima, nego pročitajte naše savjete.

Teorem bodybuildinga kaže kako morate eksperimentirati s različitim programima treninga i sistema sve dok ne shvatite koji vam najbolje odgovara.

U članku pročitajte koji je najbolji način za treniranje trbušnih mišića.