Trening

Odradite zabavan trening u paru s vašom boljom polovicom.

Odradite trening koji se sastoji od varijacija planka i izgradite six-pack o kakvom ste oduvijek sanjali.

UFC 232 je idealna poslastica za kraj 2018. godine jer su na programu čak dvije borbe za titulu prvaka!

U članku donosimo sve zanimljivosti iz MMA svijeta koje su se zbile ovaj vikend: pobjede naših boraca i povratak Fedora Emelianenka u ring!

Uklopite ovaj HIIT trening u svoju rutinu i spriječite gomlianje viška kilograma tijekom jeseni i zime.

Predstavljamo plan pomoću kojeg ćete povećati mišićnu masu i otopiti višak tjelesne masnoće na zdrav način.

Isprobajte dvodnevni trening za jačanje nogu koji će dovesti vaš leg day na sasvim novu razinu.

Mnogi vježbači krive trening s utezima za smanjenu fleksibilnost, zbog čega u ovom članku otkrivamo je li to istina ili mit.

Ovaj kratak, ali intenzivan trening usmjeren je na gluteuse, odnosno mišiće stražnjice.

Uz dovoljnu dozu kardio treninga i zdravu prehranu ne sumnjamo da će vam ovaj trening pomoći izgraditi zavidan six-pack.

S obzirom na to da s 21 godinom nije mogla popeti se stepenicama ili sama odjenuti grudnjak, shvatila je da je krajnje vrijeme za promjenu.

Pogledajte vrhunsku transformaciju Jade Socoby koju je postigla sasvim prirodnim putem - treningom i zdravom prehranom.

Orest Burić otkriva kako zagrijavanje doprinosi brojnim fiziološkim reakcijama koje potencijalno povećavaju performanse sportaša.

Otkrijte 5 vježbi pomoću kojih ćete olakšati izvedbu planka i dodatno ojačati ciljane mišiće.