Kako izbaciti višak vode i zadržati fit izgled na plaži
Brzi bodyweight trening za sve na godišnjem odmoru
Na godišnjem ste odmoru i želite se malo aktivirati? Donosimo vam efikasni 15-minutni trening kojeg možete obaviti bilo gdje i prilagoditi ga sebi.
Iskoristite bench za odličan trening za cijelo tijelo
Provjerite kako iskoristiti bench klupu za total body trening!
MMA vikend: Antonio Plazibat i UFC 224
Kakva uzbuđenja nas očekuju u MMA svijetu ovaj vikend otkrijte u našem članku i podržite Antonia Plazibata u povratku na pobjedničke staze!
Roberto Soldić ostao bez pojasa KSW prvaka
Bila je ovo prva obrana pojasa našeg borca koji je tehničkim nokautom u drugoj rundi izgubio meč.
Naučite pametno trenirati!
U novom članku Goran Mulalić objašnjava kako trening prilagoditi svojim ciljevima i zašto je trening po mišićnim skupinama neučinkovit kod rekreativaca.
Kako do savršeno isklesanih trbušnih mišića?
U novom članku Marko Lončar otkriva tajnu formulu za savršene trbušne mišiće. Otkrijte kako do ravnog, definiranog trbuha za kojim će se svi okretati na plaži.
Vrste mišićnih kontrakcija
Koje se sve vrste mišićnih kontrakcija događaju u našem tijelu za vrijeme treninga provjerite u novom članku Roberta Buronjija.
4 tjedna za velike i moćne ruke
Veliki biceps i još veći triceps u muškom se svijetu smatraju sinonimom za snagu. Isprobajte četverotjedni ciklus Marka Lončara za velike i moćne ruke.
Trening s girjama za cijelo tijelo
Odredite svoj cilj, vrijeme do kada ga želite ostvariti, napravite program treninga i krenite!
Trening s medicinskom loptom
Robert Buronji u svojem novom članku otkriva sve prednosti treninga s medicinskom loptom. Pripremio je i kratki trening koji možete isprobati već danas!
Tajne uspješne transformacije
U novom članku Gorana Mulalića provjerite što je sve potrebno za uspješnu transformaciju.
Brzi rezultati nisu pokazatelj stručnosti trenera
Jesu li brzi rezultati garancija uspjeha i pokazatelj kvalitete i stručnosti osobe koja provodi proces?
Male tajne velikih majstora bodybuildinga (1. dio)
Denis Rajčić otkriva što je sve naučio na radionici ”Tajne profesionalaca do maksimizacije učinkovitosti treninga”.
Kako sigurno trenirati na visokim temperaturama?
Kako trenirati ljeti i koji su nužni preduvjeti ljetnog treninga otkrijte u našem članku!