Trening

Dobro je poznato da se većina žena „boji“ utega je ih je strah da će se "nabildati" preko noći. Zašto je to potpuno pogrešno mišljenje otkriva Goran Mulalić.

Trening snage je izuzetno važan za izgradnju skladnog i lijepog tijela, ali nije nužno da se odrađuje s vanjskim opterećenjem, odnosno utezima!

UFC 232 je idealna poslastica za kraj 2018. godine jer su na programu čak dvije borbe za titulu prvaka!

U članku donosimo sve zanimljivosti iz MMA svijeta koje su se zbile ovaj vikend: pobjede naših boraca i povratak Fedora Emelianenka u ring!

Ako želite vidjeti svoje isklesane trbušnjake, promjena prehrane je neminovna, a tjelovježba će vam zasigurno pomoći da do svega toga dođete puno brže!

Goran Mulalić otkriva je li moguće utjecati na razvoj određene sposobnosti i fizičkog izgleda istovremeno.

Povećanje mišićne mase jedan je od najpoželjnijih ciljeva koji si mnogi zadaju bez informiranja o samom procesu.

Predstavljamo vam trening koji će vam pomoći u tome da uz pravilnu prehranu postignete maksimalnu mišićnu hipertrofiju.

Otkrivamo sve o prednostima i nedostacima kružnog treninga.

Kako bismo vas motivirali za leg day, izdvojili smo 6 razloga zašto ga ne smijete izbjegavati ako želite ostvariti svoj cilj.

Ova tri glumca su u vrlo kratkom vremenu isklesali svoje tijelo za nove i potpuno drugačije uloge.

Provjerite kako je Zach Vogler postigao fantastičnu transformaciju koja mu je promijenila život!

Ako ste odlučili ojačati noge, stražnjicu i core, iskoraci će postati jedna od vaših omiljenih vježbi.

Predstavljamo vam nekoliko vježbi koje će vam pomoći u tome da postignete odlične rezultate u svojoj borilačkoj vještini.