Trening

Otkrijte 3 vježbe s težinom vlastitog tijela koje jačaju najviše mišićnih skupina istovremeno.

Odradite trening s pomoću kojega ćete u kratkom periodu ojačati prsa, ramena i triceps istovremeno.

Ako možete odraditi ovaj trening bez problema, sigurni smo da ste razvili kondiciju pravog MMA borca.

UFC 232 je idealna poslastica za kraj 2018. godine jer su na programu čak dvije borbe za titulu prvaka!

Puno je nesporazuma oko toga kako doći do savršenih, razvijenih i vidljivih trbušnih mišića.

Uklopite ovaj HIIT trening u svoju rutinu i spriječite gomlianje viška kilograma tijekom jeseni i zime.

Vilim Puclin otkriva kako izgledaju bodybuilding natjecanja i što se na njima od vas očekuje.

Ako vas frustrira činjenica da nakon određenog vremena još uvijek niste postigli željene rezultate, otkrijte što krivo radite.

Kraći trening i veći gubitak masnog tkiva? Na prvu možda zvuči nevjerojatno, no to ne znači da je nemoguće.

Treninzi su poprilično izazovni, zabavni te ćete s njima u kratkom vremenu postići odlične rezultate i veliku kalorijsku potrošnju.

Ovaj mladić koji je danas fitness trener slikao se svaki dan tijekom tri mjeseca, a za to se vrijeme posvetio teretani i provodio strogu dijetu.

Suzanne Ryan izgubila je 55 kilograma samo prelaskom na poseban način prehrane.

Svi znamo da većina vježbača voli raditi bench press ili sklekove za jačanje gotovo istih mišića, ali dipsevi vam uz to nude i brojne druge benefite.

Trčanje, vožnja bicikla ili intenzivan sat aerobika nisu jedine aktivnosti koje će održati vaše srce zdravim i snažnim.