Trening

Ako nemate bučice kod kuće ili jednostavno preferirate bodyweight vježbe, isprobajte naš trening za ruke.

Isprobajte jednostavan bodyweight trening od kojega će vam mišići nogu gorjeti kao nikada do sada.

UFC 232 je idealna poslastica za kraj 2018. godine jer su na programu čak dvije borbe za titulu prvaka!

U članku donosimo sve zanimljivosti iz MMA svijeta koje su se zbile ovaj vikend: pobjede naših boraca i povratak Fedora Emelianenka u ring!

Uklopite ovaj HIIT trening u svoju rutinu i spriječite gomlianje viška kilograma tijekom jeseni i zime.

Predstavljamo plan pomoću kojeg ćete povećati mišićnu masu i otopiti višak tjelesne masnoće na zdrav način.

Otkrijte zablude o mišićima koje ne samo da vam mogu usporiti napredak, već vam mogu uzrokovati i dugoročnu štetu.

Isprobajte ovaj trening i garantiramo vam da ćete postići zavidne rezultate kroz nekoliko tjedana ukoliko poštujete pravila 5x5 metode.

U nastavku saznajte sve o ovoj mišićnoj skupini te kojim ju vježbama možete ojačati.

Provjerite koje su razlike između HIIT-a i kružnog treninga i koji je bolji za vašu trening rutinu.

Zašto je dobro i poželjno da svaki osobni trener prođe kroz vlastiti proces transformacije? Odgovor potražite u novom članku Gorana Mulalića.

Ova tri glumca su u vrlo kratkom vremenu isklesali svoje tijelo za nove i potpuno drugačije uloge.

Provjerite koje su prednosti čučnja s pauzom i kako vam može pomoći da postanete bolji u treningu.

Ako uklopite ovu vježbu u svoju trening rutinu, ne samo da ćete postići željene rezultate, već ćete i olakšati pokrete koje koristite u svakodnevnom životu.