Kako pronaći idealnu težinu utega?
Trebaju li ženama utezi u treningu?
Dobro je poznato da se većina žena „boji“ utega je ih je strah da će se "nabildati" preko noći. Zašto je to potpuno pogrešno mišljenje otkriva Goran Mulalić.
Mišići bez utega?
Trening snage je izuzetno važan za izgradnju skladnog i lijepog tijela, ali nije nužno da se odrađuje s vanjskim opterećenjem, odnosno utezima!
UFC 232: kraj godine sa stilom!
UFC 232 je idealna poslastica za kraj 2018. godine jer su na programu čak dvije borbe za titulu prvaka!
MMA vikend: povratak kralja i pobjede naših boraca!
U članku donosimo sve zanimljivosti iz MMA svijeta koje su se zbile ovaj vikend: pobjede naših boraca i povratak Fedora Emelianenka u ring!
Koliko kardio treninga je previše?
Zbog čega je kardio trening važan i kako saznati kada smo pretjerali s njim?
Prehrana na godišnjem odmoru
Period godišnjih odmora je uvijek problematičan u smislu dobivanja viška kilograma i narušavanja fizičkog izgleda.
Kako brzo i sigurno povećati masu?
Možda će vam ponekad biti teško, ali budite dosljedni ako želite da vam plan uspije!
Neophodni suplementi za izvrstan trening
Želite li dobiti na masi i izgraditi moćno tijelo? Ovi suplementi ključni su za vaš put prema uspjehu.
8 savjeta za ubojito mrtvo dizanje
Nudimo vam nekoliko savjeta pomoću kojih ćete pravilno i efikasno izvesti mrtvo dizanje.
Kako se riješiti grčeva u mišićima?
Otkrivamo sve što trebate znati o grčevima i kako se nositi s njima.
Priča koja će vas inspirirati: upoznajte Melody Perdue
Pročitajte kako je automobilska nesreća motivirala Melody da izgubi 80 kilograma!
Kako smršaviti 20 kg u 4 mjeseca?
Gubitak 20 kg u 4 mjeseca zvuči vam kao prenaglo mršavljenje? Kada ste zadnji put 120 dana u komadu pazili što jedete i trenirali bez ikakvih odstupanja?
4 neobične vježbe za koje nikada niste čuli
Otkrijte nove i zanimljive vježbe te njihove učinke na vaše tijelo.
5 razloga zašto trebate trenirati s girjom
Savjetujemo vam zašto biste trebali uvesti trening s girjama u vašu rutinu.